Zdravý borůvkový salát
Očištěné borůvky a jablko nakrájené na kostičky posypeme cukrem. Zalijeme vínem a rumem a necháme odležet
Zdravá luštěninová polévka
Luštěniny předem přepereme a namočíme do vody. V téže vodě je uvaříme. Do polévky přidáme nakrájenou
Zdravá rajská polévka
Uděláme jíšku na cibulce, zalijeme vodou, osolíme, osladíme, okořeníme hřebíčkem a bobkovým listem. Povaříme
Zdravé zimní mlsání
ZDRAVÉ LINECKÉ CUKROVÍ Napečeme tedy různé sladké perníčky a zdravé zuby.
Zdravé linecké cukroví
Všechny suroviny smícháme a vytvoříme hladké těsto. zabalíme ho do folie a necháme přes noc odležet v
Zdravý dýňový cheesecake
Dýni podusíme 10 minut doměkka, slijeme, pár kousku dáme každý kousek ozdobíme kouskem dýně, který jsme si dali
Zdravé fitness lečo
Na másle osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli. Zeleninu omyjeme, papriky zbavíme semínek a nakrájíme
Zdravý chřestový koktej
Na dno sklenic dáme proužky salátu, doplníme chřestem
Zdravé kuřecí smažáky
Na osolené a opepřené plátky kuřecích prs si poklademe šunku a goudu. Zamotáme do ruličky a obalíme v
Zdravé semínkové krekry
Promíchejte v míse všechny suché suroviny včetně soli. Přidejte vodu a olej a zpracujte v těstíčko. Nejlépe
Zdravé řepové palačinky
Předvařenou nebo doma uvařenou a vychladlou řepu pokrájejte
Bohatá zdravá snídaně
Na kousky v toastovačí opečené celozrnné bagety dáme
Zdravý letní jídelníček
Zrovna tak zdravé jako mořské jsou i naše sladkovodní V parných letních dnech si proto s chutí dopřejeme
Zdravé zeleninové mísy
Zvolíme si zeleninu, která nám chutná. Poté jí všechno očistíme, oloupe M a nakrájíme na tenké proužky
Zdravé ovesné kostky
Těsto dáme na plech a v předehřáté troubě na 170°C
Vločková kořeněná bábovka
Oba cukry utřeme do pěny, dále přidáme žloutky a také utřeme. Mouku smícháme s práškem do perníku. Ovesné
Tvarohovo - vločková pomazánka
V misce smícháme tvaroh s máslem a ovesnými vločky. Zeleninu nastrouháme a přidáme k tvarohu. Podle
Vločkové čokoládové kuličky
Máslo, cukr, vanilkový cukr dáme do mísy a ušleháme
