Dýňový krém se zázvorem, chilli a skořicí
Na másle zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli a přidáme kousky omyté nakrájené a oloupané dýni. Přidáme
Dýňový krém s bílým jogurtem a řeřichou
Na oleji osmahneme na drobno nakrájenou, oloupanou cibuli. Přidáme kousky oloupané semínek zbavené dýně
Dýňová polévka s pečenou mrkví a zázvorem
Dýni i se slupkou nakrájíme na kousky, mrkev oloupeme a nakrájíme na klínky. V míse smícháme dýni, mrkev
Rajčatová raw polévka s dýňovými semínky
Dýňová semínka namočíme přes noc do studené vody.
Avokádová raw polévka s dýňovými semínky
Dýňová semínka namočíme přes noc do studené vody. Dužinu lžičkou vydlabeme do mixéru a přidáme dýňová
Hovězí steak s dýňovým pyré a bramborem
Dýňové pyré: Očištěnou dýni nakrájíme, trochu podlijeme
Pečená mrkvovo-dýňová směs s bylinkami
Zapékací formu si vymažeme máslem, dáme tenké plátky dýně a mrkev, pokapeme olejem, přidáme česnek a
Jednoduchá, rychlá a chutná“: Karotková polévka s kokosovým mlékem
Polévku rozmixujte tyčovým mixérem dohladka. klidně opéct houskové krutony, případně i pražená dýňová
Salát se zastřeným vejcem, slaninou a ředkvičkami
Jogurt, med a citr.šťavu smícháme. Slaninu na kostky vyškvaříme na rozpálené pánvi. Ředkvičky nakrájíme
Chřest parmazánovou krustou a zastřeným vejcem
Servírujte chřest posypaný krustou se zastřeným vejcem
Fitness chleba s avokádem a zastřeným vejcem
Poté potřeme chlebíčky a přidáme zastřené vejce. Zastřené vejce: Dáme si vařit vodu, vejce vyklepneme
Zastřené vejce s opečeným chlebem a zeleninou
Chléb nakrájíme na plátky. Opečeme nasucho v toastovači. Dáme si vařit vodu, vejce vyklepneme po jednom
Listový salát se zastřeným vejcem a tuňákem
Dohotovení: Do salátu přidáme konzervu tuňáka a poté zastřené Zastřené vejce: Dáme si vařit vodu, vejce vyklepneme
Ledový salát s řepou a zastřeným vejcem
Do misky nakrájíme omytý salát a osolíme. Poté nakrájíme řepu na kousky a přidáme k salátu. Vejce vyklepneme
Candát se zastřenými vejci v koprovém oleji
Osolené porce ryby dáme do horkého oleje (nejvýš 55 °C), necháme je v něm tři hodiny (tzv. konfitovat
Vaření s dětmi: Proč je důležité je zapojovat?
Vaření je základní dovedností, kterou si děti ponesou Vaření povzbuzuje i kreativitu.
Vařený krém na cukroví, řezy
Z mléka, cukru, mouky a žloutků uvaříme hustou kaši, kterou za občasného míchání necháme vychladnout.
Pomalu vařený guláš bez zahuštění
Cibuli nakrájejte na kostičky (nemusíte nijak pečlivě). Širší hrnec (s velkou plochou dna) rozehřejte
Vepřová panenka s vařeným chřestem
Můžeme přidat i vařené fazolové lusky.