Macesy plněné špenátem a mletým masem
Přidejte maso, osolte a opékejte, až bude dokonale Přimíchejte špenát, brambory a dvě vejce a promíchejte
Zapečené brambory s listovým špenátem a balkánem
nejlépe protlačit sítkem na bramborový salát).Listy špenátu Na pánvi orestovat cibuli, přidat špenát a podusit
Špagety s baby špenátem, rajčátky a mozzarellou
Dejte vařit vodu na těstoviny. talíř dejte těstoviny, polijte smetanou se špenátem
Špenátový závin se špenátem, slaninou a sýrem
Mezitím si uvaříme špenát. Pak špenát pokryjeme slaninou a sýrem.
Listový závin se špenátem a balkánským sýrem
Špenát připravíme obvyklým způsobem, jen méně než obvykle Listové těsto rozválíme jako na závin, střed poklademe špenátem
Plněné kuřecí prsíčko listovým špenátem
orestujeme na jemno nakrájenou cibuli, přidáme kostku špenátu přidáme mléko a máslo podle chuti (používám místo smetany
Gnochi s česnekem, špenátem a kuřecím masem
Špenát necháme s masem prohřát. Nakonec přidáme podravku a smetanu a až nám omáčka
Vepřové výpečky se špenátem a bramborovým knedlíkem
Špenáty necháme alespoň trochu rozmrazit. Na posledních 5 minut zaliji smetanou na vaření.Bramborové
Salát z čerstvého špenátu, hub a slaniny
Pověsti o velkém obsahu železa ve špenátu jsou prý Abyste zachovali i vitamin C, čerstvý špenát nevařte
Vepřová panenka plněná špenátem a mozzarellou
Špenát spařte horkou vodou a přebytečnou tekutinu zlehka
Telecí roláda se špenátem a piniovými oříšky
Maso poklaďte osmaženou cibulkou s česnekem, listy špenátu
Kuřecí prsa plněná špenátem a fetou
Nechte špenát povolit a vymačkejte z něj co nejvíce a opékejte i z druhé strany.
Špaldový nákyp se špenátem a kozím sýrem
Orestujte ořechy a připravte si špenát: čerstvý očistěte Přimíchejte špenát, sůl, muškátový oříšek, pepř a všechno
Vepřové kostky se špenátem a bramborovým knedlíkem
Listový špenát dobře opereme a vložíme ho do hrnce Špenát nakonec osolíme podle chuti.
Pivní závin s uzeným masem s špenátem
Listový špenát spaříme horkou vodou a necháme okapat Pivní závin s uzeným masem s špenátem pečeme na 180
Rizoto s čerstvým špenátem a krabími tyčinkami
Špenát dáme na pánev s trochou oleje. Po chvilce přidáme kysanou smetanu a také uvařenou
Lososové lasagně se špenátem a kozím sýrem
pokrájený kozí sýr, rozmačkáme ho vidličkou a přidáme smetanu Během předvaření lasagní rozmrazíme špenát.
Zapékané brambory se špenátem a balkánským sýrem
Ke špenátu přidáme bobkový list, osolíme, opepříme, Vejce rozšleháme ve smetaně, maličko osolíme, opepříme
Krůtí roláda plněná čerstvým špenátem
Hotový špenát necháme okapat v cedníku a vymačkáme Přidáme špenát, parmazán a ochutíme tymiánem a pepřem
Krůtí prsa plněná fetou a špenátem
Špenát scedíme a necháme okapat na cedníku. Na řízky rozdělíme okapaný špenát, na špenát rozdrobíme
Grilovaný Ohnivák s listovým špenátem a rozinkami
Špenát důkladně vyperte, zbavte silných řapíků a listy Když se začnou nafukovat, přidejte špenát, ½ lžičky
Kuřecí s libečkovou omáčkou a šťouchačky se špenátem
zredukujte už na silnějším plameni na polovinu a vlijte smetanu
Salát z čerstvého špenátu s jahodami a ředkvičkami
Operte špenátové listy spolu s polníčkem a osušte je papírovou utěrkou. Nakrájejte ředkvičky na půlměsíčky
Čočková polévka se špenátem a česnekovým jogurtem
Ve velkém hrnci rozehřejte olej, přidejte cibuli, mrkev, česnek, chilli a trochu soli a pepře. Přikryjte