Kuřecí polévka se špenátem a sýrovými nočky
přidáme orestovanou zeleninu, opraný a nahrubo nasekaný špenát
Zapečené plněné palačinky (špenát, sýr)
Nejdříve připravíme špenát. Necháme chvíli dusit, než je cibulka se špenátem měkká
Vaječná omeleta s uzeným sýrem a špenátem
Špenát necháme povolit. oleji osmahneme nakrájenou cibuli, přidáme nakrájený špenát
Rajčatová polévka s cizrnou, bulgurem a špenátem
V hrnci rozehřejeme asi 2 lžíce oleje, vhodíme nadrobno nakrájenou cibuli a necháme zesklovatět. Pak
Smažená niva se slaninou a listovým špenátem
rokrájíme trojúhelníky, poklademe syrovými lístečky baby špenátu
Tagliatelle s baby špenátem, šunkou a houbami
Před koncem přidáme nakrájenou šunku, vlijeme smetanu špenátem, už nevaříme, špenát necháme jen trochu zavadnout
Dvoubarevné krokety se špenátem a sázeným vejcem
Špenát a sázená vejce uvaříme běžným způsobem.
Zapečené palačinky se špenátem a zalité mlékem
Až budeme mít dvě patra, zbylo mi trochu špenátu, tak Neochucený špenát: na oleji zpěníme malou cibulku,
Špagety se žampiony, špenátem a uzeným tofu
orestujeme pórek a žampiony, přidáme tofu, česnek a špenát Zalijeme smetanou a přidáme rozdrobenou nivu.
Ravioli plněné mletým masem a špenátem
Špenát omyjeme, krátce povaříme, necháme okapat a nasekáme Smícháme s petrželkou, masem, špenátem, 2 vejci, muškátovým
Pečená kuřecí stehna s listovým špenátem
přidáme nakrájenou cibuli, orestujeme, přidáme nasekaný špenát
Kuřecí galantinka s květákovým pyré a špenátem
Listový štenát podusíme na rozehřátém oleji s česnekem
Řecký slaný koláč s listovým špenátem
Vajíčka rozšleháme se zakysanou smetanou a ochutíme Prochladlý špenát se sýrem smícháme s vaječnou směsí
Penne s kuřecím masem a listovým špenátem
Až se sýr rozpustí, vše zalijeme smetanou, kterou necháme Podáváme s těstovinami Penne, zdobíme lístky čerstvého
Hejk na krémovém lůžku ze žampionů a špenátu
Přidáme špenát a přilijeme smetanu. Na talíř dáme smetanovou směs žampionů a špenátu a
Rolovaný knedlík z bramborového těsta se špenátem
Na kousku másla zpěníme drobně nakrájenou cibuli, Po částech vyvalujeme, potřeme studeným špenátem, zatočíme
Tarhoňa s baby špenátem a sušenými rajčaty
Postup Dáme vařit vodu na těstoviny. Přecedíme těstoviny a v míse smícháme s hotovým špenátem
Lososové lasagně se špenátem a kozím sýrem
pokrájený kozý sýr, rozmačkáme ho vidličkou a přidáme smetanu Podle návodu rozmrazíme špenát.
Špenát s medvědím česnekem a mladými kopřivami
Do hrnku dáme smetanu, mléko a hladkou mouku. Dobře prošleháme a pomalu vléváme do špenátu.
Omáčka z mangoldu (takový dobrý špenát)
Necháme zpěnit a zasypeme moukou. Nakonec omáčku dochutíme smetanou, česnekem (hodně)
Pečená jehněčí kýta se špenátem a nádivkou
špenát. Poduste ho zalijte smetanou přidejte jíšku a pět minut
Salát z mladého špenátu a kuřecích jater
V pánvi na oleji opékejte slaninu asi pět minut dozlatova Trochu ztlumte plamen, přidejte játra a opékejte dvě