Pštrosí vejce ze tří druhů masa, s baby špenátem a brambory se špenátem a cibulkou
jemně posypané strouhankou a maso poklademe lístky špenátu Nakonec vložíme lístky omytého a osušeného špenátu
Hovězí kližka ve špenátě
Cibuli oloupeme, nakrájíme nadrobno a oloupaný česnek nasekáme. Maso nakrájíme na kostky. Na rozehřátý
Plnene zemle na spenatu
Do hustého bešamelu vložíme špenát, osolíme a podusíme Špenát dáme do zapékací misky, poklademe žemlemi a
Zapečené filé na špenátě
Špenát omyjeme a necháme dobře okapat. Přidáme špenát, sůl i pepř a přiklopené asi 6 minut
Zapečené mističky s rybou, vejcem a špenátem
Špenát spaříme horkou vodou, zapékací mističky vymažeme máslem a spařený špenát uložíme na jejich dno.
Kuskusový tahini špenát se sezamovými semínky
Na sádle zpěníme na jemno nasekanou cibulku, vsypeme špenát a povaříme.
Maminčin špenát s vepř. masem a vajíčkem
vyndání, krájíme až po 10-ti minutovém odpočinku Špenát Na talíř dávám maso, špenát, knedlíky a volské oko.
Hovězí roláda plněná špenátem a uzeninou
Špenát si rozmrazíme a přebytečnou vodu vylijeme. Do vychladlého špenátu vlijeme rozšlehané vejce.
Bramborové placky s listovým špenátem a nivou
Listový špenát spaříme vařící vodou; pokud použijeme
Noky z tvarohu a parmezánu s jarním špenátem
Na másle osmažíme cibuli dorůžova a přidáme špenát. Podusíme asi 5 minut a zalijeme smetanou.
Uzený losos se špenátem a cibulovou rýží
pánve a na vysmaženém tuku krátce orestujeme listový špenát
Kachna, kuře, knedlík, špenát, zelí
zpěněnou cibulku zaprášit hladkou moukou, na ni dát špenát , rozředit mlékem či smetanou, přidat sůl, vejce a
Slaný rajčatový koláč s olivami a špenátem
Ve větší misce smíchejte vejce, máslo, čerstvý špenát dozdobte černými olivami, kolečky rajčat a lístky špenátu
Bramborové noky s kuřecím masem a špenátem
Mezitím na 2. polovině cibule klasicky připravíme špenát
Špenát podle Shirley Black Templ
Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku a postupně osolíme, opepříme, do mírně osmahlého masa přidáme špenát
Koláč Pasqualina plněný špenátem a vejcem
Špenát nechte povolit, slijte z něj přebytečné tekutiny Promíchejte špenát s ricottou a nastrouhaným parmazánem
Kuřecí cannelloni s krémovou ricottou a špenátem
Přidáme smetanu na vaření a mícháme po dobu 2 minut Přidáme špenát a vaříme další 2 minuty nebo dokud nezměkne
Špagetové „muffiny“ se špenátem a kuřecím masem
zesklovatět najemno nakrájenou cibuli a poté přidáme špenát Zalijeme smetanou a přidáme prolisovaný česnek.
Obědový těstovinový salát se špenátem a cizrnou
Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vody al dente Do vysoké sklenice na sebe vršíme cizrnu, uvařené těstoviny
Zelené smoothie z jablek, špenátu a okurky
Do výkonného stolního mixéru dáme jablko zbavené jadřince, včetně slupky, okurku, oprané špenátové listy
Sýrová ciabatta se špenátem a sušenými rajčaty
Opečenou ciabattu naplníme sýrem, šunkou, listovým špenátem
