Kari tofu se špenátem

Přidáme zbylé ingredience kromě špenátu a vaříme za a vaříme už jenom krátce, dokud špenát nezměkne.

Kuřecí řízek na špenátu

Osmahneme cibulku, na ní podusíme špenát, lisovaný Na talíři vytvoříme ze špenátu malé hnízdo a tam položíme

Šátečky se špenátem a uzeným

Špenát dejte do cedníku, spařte ho vroucí vodou, prolijte mísy dejte ricottu, vmíchejte do ní jedno vejce, špenát

Cizrnové karí se špenátem

Přidejte dvě hrsti špenátu, a jakmile zavadne, odstavte

Kroupové karbanátky se špenátem

Na másle opražíme nakrájenou cibuli, přidáme špenát

Špenát jako samostatné jídlo

Na oleji zpěníme na kostičky nakrájenou cibuli, přidáme Přilejeme smetanu (já používám méně tučnou smetanu

Lasagne s lososem a špenátem

Špenát nechat roztát a ochutit solí a pepřem. Zalít zeleninovým vývarem a smetanou, zamíchat a přivést

Noky se špenátem a ricottou

nasekanou cibulku a česnek, přidejte noky, vmíchejte špenát

Canneloni se špenátem a ricottou

Do misky dejte ricottu, přidejte nasekaný špenát, bazalku

Gnocchi s listovým špenátem

pánvičce rozehřeji s přidáním trochu vody listový špenát slanina křupavá a cibule zezlátne, přidám k masu se špenátem

Dlabané brambory se špenátem

Připravíme si špenát. Naplníme uvařeným špenátem, posypeme nastrouhaným sýrem

Kuře v bramboráku se špenátem

do osoleného podmáslí (může být i biokys, zakysaná smetana Podáváme okamžitě se špenátem a bramborovým knedlíkem

Chléb plněný špenátem

Zamíchej obsah sáčku z polévky s majolkou a kysanou smetanou a přidej špenát.

Špagety se špenátem a s nivou

Na tuku zpěníme cibulku, na ní rozpustíme špenát, přidáme popř. mléko a vajíčko (každý podle své chuti).Hotový špenát

Palačinky se špenátem II.

V mikrovlnce či na pánvy necháme zpěnit cibuli, přidáme přidáme trochu mléka či smetany.Palačinky naplníme špenátem

Karí čočka se špenátem

Zapečené špagety se špenátem

Uvaříme špenát jak jsme zvyklí. Uvaříme špagety. Vložíme díl uvařených špaget, na ně špenát a znovu

Krůtí řízky se špenátem

Smetanu rozšleháme s rozdrobenou nivou, prolisovaným Jako příloha se hodí těstoviny, zapíjíme bílým vínem

Řecká kolínka se špenátem

Přidejte všechen špenát a míchejte další 1 - 2 minuty , až zvadne i špenát.

Rýže se špenátem a rybou

přidáme filé, orestujeme.Vyndáme z pánve, kam hodíme špenát , který rozmrazíme, zjemníme smetanou a ochutíme solí

Jarní špenát z kopřiv

Omyté kopřivové listy spaříme v osolené vodě a drobně nasekáme. Na sádle rozpečeme na kostičky nakrájenou

Plněné žampiony špenátem

Pak přidáme špenát a na mírném ohni povaříme až se

Šunkové kapsy se špenátem

Pak špenát zasypeme moukou, promícháme, přilijeme smetanu případně ještě dosolíme a opepříme.Kapsy podáváme se smetanovým

Zapékané brambory se špenátem

Špenát omyjeme, nakrájíme, a dusíme asi 5 minut. Smetanu, vejce, nastrouhaný sýr, koření a sůl, smíchame