Špenát z pekinského zelí

Očištěné listy pekinského zelí uvaříme v osolené vodě doměkka. Přecedíme, necháme okapat a umeleme na

Sýrová roláda se špenátem

Podáváme jako studený pokrm s pečivem a salátem.Nádivka: špenát

Palačinky plněné se špenátem

troše oleje do zlatova osmahneme cibulku, přidáme špenát

Pákistánská čočka se špenátem

Připravíme čerstvý či mražený listový špenát, můžeme Na oleji zpěníme cibuli, přidáme zázvor nakrájený na

Celozrnné taštičky se špenátem

. :-) Na pánvi poduste na oleji osolený špenát s vylisovaným

Špenát z medvědího česneku

Medvědí česnek a špenát propereme ve studené vodě, , podlijeme smetanou, ochutíme solí a pepřem a dusíme

Špenát z medvědího česneku

"Špenát" je již takto velmi dobrý, ale upravit Nebo medvědí česnek hned od začátku podusíme se smetanou

Kari tofu se špenátem

Přidáme zbylé ingredience kromě špenátu a vaříme za a vaříme už jenom krátce, dokud špenát nezměkne.

Kuřecí řízek na špenátu

Osmahneme cibulku, na ní podusíme špenát, lisovaný Na talíři vytvoříme ze špenátu malé hnízdo a tam položíme

Šátečky se špenátem a uzeným

Špenát dejte do cedníku, spařte ho vroucí vodou, prolijte mísy dejte ricottu, vmíchejte do ní jedno vejce, špenát

Cizrnové karí se špenátem

Přidejte dvě hrsti špenátu, a jakmile zavadne, odstavte

Kroupové karbanátky se špenátem

Na másle opražíme nakrájenou cibuli, přidáme špenát

Špenát jako samostatné jídlo

Na oleji zpěníme na kostičky nakrájenou cibuli, přidáme Přilejeme smetanu (já používám méně tučnou smetanu

Lasagne s lososem a špenátem

Špenát nechat roztát a ochutit solí a pepřem. Zalít zeleninovým vývarem a smetanou, zamíchat a přivést

Noky se špenátem a ricottou

nasekanou cibulku a česnek, přidejte noky, vmíchejte špenát

Canneloni se špenátem a ricottou

Do misky dejte ricottu, přidejte nasekaný špenát, bazalku

Gnocchi s listovým špenátem

pánvičce rozehřeji s přidáním trochu vody listový špenát slanina křupavá a cibule zezlátne, přidám k masu se špenátem

Dlabané brambory se špenátem

Připravíme si špenát. Naplníme uvařeným špenátem, posypeme nastrouhaným sýrem

Kuře v bramboráku se špenátem

do osoleného podmáslí (může být i biokys, zakysaná smetana Podáváme okamžitě se špenátem a bramborovým knedlíkem

Chléb plněný špenátem

Zamíchej obsah sáčku z polévky s majolkou a kysanou smetanou a přidej špenát.

Špagety se špenátem a s nivou

Na tuku zpěníme cibulku, na ní rozpustíme špenát, přidáme popř. mléko a vajíčko (každý podle své chuti).Hotový špenát

Palačinky se špenátem II.

V mikrovlnce či na pánvy necháme zpěnit cibuli, přidáme přidáme trochu mléka či smetany.Palačinky naplníme špenátem

Karí čočka se špenátem

Zapečené špagety se špenátem

Uvaříme špenát jak jsme zvyklí. Uvaříme špagety. Vložíme díl uvařených špaget, na ně špenát a znovu