Makové kuličky v konopném semínku
použít i sirup javorový nebo med). postupně tvarujeme kuličky, které obalujeme v konopném semínku
Tvarohový krém s chia semínky
Tvaroh dobre premiešame so semienkami, medom a kokosom. Dáme do pohára. Navrch uložíme zmäknuté arašidové
Ovesné placičky s medem a semínky
Semínka propláchněte a nechte okapat. Místo semínek můžete přidat nasekané vlašské nebo lískové
Ledový salát s ovocem a semínky
Ledový salát pokrájíme na kousky, grep oloupeme a Přidáme slunečnicová a dýňová semínka.
Lepkavé kuře se sezamovým semínkem
Kuře pak dáme do pekáče a pečeme 35 min při 220 stupních Na talíři posyme sezamem.Příloha rýže nebo brambory
Brusinkové muffiny se lněným semínkem
Nejdříve odeberte 2 lžíce lněných semínek a dejte je Ostatní semínka umelte v mlýnku na mák .
Bulky z chleba se semínky a ořechy
Pak do mísy přidáme hrnek směsi semínek a jader (mix rozdělíme na malé bulky, které uprostřed nakrojíme do kříže
Bulky se sýrem, solí nebo semínkem
Posypeme hrubozrnnou solí a lněným či sezamovým semínkem sýr.Plech poté vložíme do předem vyhřáté trouby a pečeme při
Dýně z trouby: kořeněná se semínky
Posypeme semínky. Dopečeme doměkka a dozlatova. teplé, ale dobré je i vychladlé.Dýni nemusíme loupat, při
Rohlíky s poličanem a slunečnicovým semínkem
Postup přípravy: Vše nalijeme a nasypeme do formy dle pořadí a vložíme do pekárny, program nastavíme
Jahelné bramboráky se lněným semínkem
Vyprané lněné semínko povařte asi 3 minuty v 50 ml (můžete ho krátce promixovat ponorným mixérem, gel
Puding s chia semínky a pomerančem
Polovinu chia semínek, polovinu kokosového mléka, po Druhý den je dozdobte a podávejte třeba jako chutnou
Celozrnný špaldový chléb se semínky
Hotový chléb zní na poklep dutě. 100 g slunečnicových semínek je rozmixujte se lžící citronové šťávy, umeocta a medu
Hovězí s nudlemi a sezamovými semínky
Když se pěkně zatáhne přidejte med, zbytek sójovky a sezamová semínka a ještě nechte tak 1-2 minutky smažit
Ovocné smoothie s chia semínky
Nakonec vsypeme chia semínka a připravené ovocné smoothie Ovocné smoothie s chia semínky rozlijeme do sklenic
Zázvorové kuře se sezamovými semínky
Dáme si vařit rýži, aby nám časově vyšla k hotovému Na talíř rozložíme rýži, na kterou dáme hotové zázvorové
Dýňový chléb s dýňovými semínky
Máslovou dýni oloupeme, rozkrojíme, vydlabeme semínka Dýňová semínka nasekáme na hrubo.
Slané kynuté trojúhelníky se semínky
velikosti 30 x 40 cm, rovnoměrně naneseme máslový krém Slané kynuté trojúhelníky se semínky podáváme teplé