Cizrnové kari se špenátem
necháme 2 minuty probublávat, přidáme čočku a kokosovou smetanu
Žitné taštičky se špenátem
Orestujeme na másle, přidáme špenát, osolíme a podusíme tvořítkem na taštičky vykrojíme kolečka, která plníme špenátem
Kotleta se špenátem a fazolemi
Cibuli a česnek zpěníme na másle, přidáme smetanu, Poté přidáme špenát, fazole a dusíme, podle chuti přidáme
Taštičky se špenátem a sýrem
Listy špenátu opereme a natrháme na větší kusy, dáme Listové těsto rozválíme a nakrájíme na stejně velké
Bramboráky se špenátem a čedarem
Vmícháme spařený a na jemno pokrájený špenát.
Feta pomazánka se špenátem
Mezitím spaříme špenát vroucí vodou. Necháme okapat vodu a vše důkladně smícháme( špenát
Frittata se špenátem a chřestem
Vejce vyšleháme se smetanou, přidáme špenát, na kousky Směs nalijeme na rozehřátý olej na pánev a opékáme
Drůbeží roládka se špenátem
Špenát spaříme vařící vodou, scedíme a vyždímeme. a mozzarellu nakrájíme na kostičky a vmícháme ke špenátu
Paneer sýr se špenátem
Na stejné pánvi, se zbytkem ghí, orestujeme špenát, restujeme, aby se odpařilo co nejvíce tekutiny ze špenátu
Dušený špenát s výpečky
Cibuli oloupeme, osmahneme na oleji dozlatova, vsypeme špenát Špenát podáváme s výpečky a bramborovým knedlíkem.
Vaječné suflé se špenátem
Listové těsto rozvineme a přendáme do vymazané a moukou Vejce a smetanu vyšleháme (2-3 minut) pomocí elektrického
Grilovaný losos se špenátem
Na másle připravíme jíšku, zalijeme smetanou a provaříme Hotovou rybu servírujeme na špenátu, zakápneme olejem
Panenka s tvarůžkovým špenátem
Špenát restujeme na oleji, ochutíme solí, pepřem a Přidáme smetanu a tvarůžky.
Velikonoční muffiny se špenátem
Mezitím osmahneme česnek. špenát, sůl, pepř na oleji Muffiny ozdobíme špenátem a podáváme.
Široké nudle se špenátem
Mezitím necháme povolit špenát na mírném ohni a na Přidáme smetanu, osolíme a opepříme.
Zapečená treska se špenátem
Nakrájenou cibuli orestujeme na másle a přidáme špenát Nakonec přidáme žloutek a smetanu.