Bramborové knedlíky plněné špenátem a žampiony
Na oleji zpěňte cibuli, přidejte houby a orestujte Brynzu rozmíchejte se zakysanou smetanou.
Špecle s ředkvičkami, špenátem a volským okem
Opepřete a nechte je opékat na střední plamen.Během Do špeclí přilijte smetanu, promíchejte a vypněte plotýnku
Plněné bramborové knedlíky se špenátem a cibulkou
Vyjměte je děrovanou lžící a podávejte třeba s dušeným špenátem
Zapečené mašličky se špenátem a mletým masem
V hrnci rozpustíme špenát a dochutíme drceným česnekem Pak na mušle nasypeme maso a vylijeme špenát a zase
Široké nudle v omáčce z čerstvého špenátu
Přidat omytý špenát překrájený na jemno a spařený. Zalít smetanou a povařit spolu s bujonem pepřem a česnekem
Kuřecí maso se žampiony, špenátem a noky
Když začne maso zlátnout, přidám žampiony a špenát Zaleju trochu smetanou.
Zapečené noky s kuřecím masem a špenátem
a rozložíme do ní uvařené noky.Čerstvý, očištěný špenát Vše zalijeme lehce osoleným vajíčkem rozmíchaným ve smetaně
Slaný závin se špenátem a sýrem feta
Přidáme špenátové listy a smetanu a počkáme, až listy pepřem.Vychladlou náplň rozprostřeme na vyválené listové
Kuřecí prsa plněná smetanovým špenátem
Obojí zpěňte na pánvi na lžíci olivového oleje a restujte Přidejte špenát a za občasného míchání ho nechte na
Salát se sýrem, fazolkami, čočkou a špenátem
Vsypte čočku, špenát, opečený sýr s fazolkami a promíchejte
Polévka z čerstvého špenátu - jednoduchá a rychlá
Špenát dobře očistíme. můžeme vynechat vajíčko a do polévky zamíchat trochu smetany
Gnocchi se slaninou, špenátem a sýrovou omáčkou
Přidejte špenát a nechte ho změknout. Přidejte smetanu, sýr, muškátový oříšek, papriku a
Penne s čerstvým špenátem a kuřecím masem
Když je maso hotové, přidáme k němu špenát, který jsme Když špenát zvláční a promíchá se s masem, přidáme
Lasagne se špenátem a kuřecím masem bez bešamelu
Přidáme česnek a smetanu. Poslední vrstva je špenát a sýr.
Saag Aloo - indické brambory se špenátem
**Postup:**Nasekáme nadrobno špenát, cibuli a rajčata brambory.Po 4 minutách snížíme teplotu, přidáme nasekaná špenát
Macesy plněné špenátem a mletým masem
Přidejte maso, osolte a opékejte, až bude dokonale Přimíchejte špenát, brambory a dvě vejce a promíchejte
Špagety s baby špenátem, rajčátky a mozzarellou
Po 5 minutách přidejte smetanu a 3 minuty nechte vařit.Na talíř dejte těstoviny, polijte smetanou se špenátem
Špenátový závin se špenátem, slaninou a sýrem
Mezitím si uvaříme špenát. Poté rovnoměrně nanášíme špenát na listové těsto.
Gnochi s česnekem, špenátem a kuřecím masem
Špenát necháme s masem prohřát. Nakonec přidáme podravku a smetanu a až nám omáčka
Vepřové výpečky se špenátem a bramborovým knedlíkem
Špenáty necháme alespoň trochu rozmrazit. Na posledních 5 minut zaliji smetanou na vaření.Bramborové
Salát z čerstvého špenátu, hub a slaniny
Pověsti o velkém obsahu železa ve špenátu jsou prý Abyste zachovali i vitamin C, čerstvý špenát nevařte
Vepřová panenka plněná špenátem a mozzarellou
Špenát spařte horkou vodou a přebytečnou tekutinu zlehka