Špagety se žampiony, špenátem a uzeným tofu
orestujeme pórek a žampiony, přidáme tofu, česnek a špenát Zalijeme smetanou a přidáme rozdrobenou nivu.
Ravioli plněné mletým masem a špenátem
Špenát omyjeme, krátce povaříme, necháme okapat a nasekáme Smícháme s petrželkou, masem, špenátem, 2 vejci, muškátovým
Kuřecí galantinka s květákovým pyré a špenátem
Listový štenát podusíme na rozehřátém oleji s česnekem
Hejk na krémovém lůžku ze žampionů a špenátu
Přidáme špenát a přilijeme smetanu. Promícháme a necháme podusit pár minut, než špenátu
Rolovaný knedlík z bramborového těsta se špenátem
Na kousku másla zpěníme drobně nakrájenou cibuli, Po částech vyvalujeme, potřeme studeným špenátem, zatočíme
Tarhoňa s baby špenátem a sušenými rajčaty
Přecedíme těstoviny a v míse smícháme s hotovým špenátem
Lososové lasagně se špenátem a kozím sýrem
pokrájený kozý sýr, rozmačkáme ho vidličkou a přidáme smetanu Podle návodu rozmrazíme špenát.
Špenát s medvědím česnekem a mladými kopřivami
Do hrnku dáme smetanu, mléko a hladkou mouku. Dobře prošleháme a pomalu vléváme do špenátu.
Omáčka z mangoldu (takový dobrý špenát)
Necháme zpěnit a zasypeme moukou. Nakonec omáčku dochutíme smetanou, česnekem (hodně)
Pečená jehněčí kýta se špenátem a nádivkou
špenát. Poduste ho zalijte smetanou přidejte jíšku a pět minut
Salát z mladého špenátu a kuřecích jater
V pánvi na oleji opékejte slaninu asi pět minut dozlatova Trochu ztlumte plamen, přidejte játra a opékejte dvě
Slaný koláč se třemi sýry a špenátem
Vyložte navrstvenými pláty těsta a posypte špenátem Vejce prošlehejte se smetanou, pažitkou, solí a
Palačinky plněné špenátem a kuřecím masem
Maso podlijeme trochou vody, přidáme špenát a dusíme , dokud nám směs nezhoustne a bílky se nespojí se špenátem
Zapečené palačinky se špenátem a uzenou šunkou
Vložíme zmražený listový špenát, zamícháme, přidáme Ke špenátu vmícháme půlku kelímku smetany a přidáme
Vaječné placky s čerstvým špenátem a mozzarellou
Čerstvý špenát dáme do mísy a pořádně propereme pod Poté ze špenátu lehce rukama vyždímáme přebytečnou
Taštičky se sýrem cottage a žampiony nebo se špenátem
Mouku a sůl nasypte do misky přikrájejte máslo a pomocí prstů ryhle rozemněte na drobenku. Přidávejte
Muffiny se špenátem, fettou a sušenými rajčaty
Špenát dejte do cedníku, spařte ho vroucí vodou, prolijte vidličkou dobře našlehejte vejce, vmíchejte do nich špenát