Tykvová polévka s rajčaty a baby špenátem
Za stáleho miešania necháme špenát zavädnúť, cca 30 do tanierov a navrch dáme orestované paradajky so špenátom
Panenka na rozmarýnu, brambory plněné špenátem
Přidáme jeden stroužek česneku, podlijeme smetanou. Brambory vydlabeme a naplníme špenátem.
Zapečené masové kuličky se špenátem a mozzarellou
Na sádle zpěníme pokrájenou cibulku, vložíme špenátové Podušený špenát vmícháme k mletému masu, přidáme solamyl
Špenátové mufiny ze špenátu co byl včera k obědu
Oddělíme bílky od žloutků, bílky důkladně promícháme se špenátem
Gnocchi s kuřecími játry, prsíčky a špenátem
Ty pomalu opékáme do světlé barvy. podlijeme vývarem, vsypeme zpět gnocchi, přidáme zmrazený špenát
Míchaná vajíčka s cizrnou, špenátem a sýrem
pánvi rozpustíme kousek másla a osmahneme na něm listový špenát.
Jarní smoothie se špenátem a zelenými potravinami
Špenátové listy omyjeme. Banán oloupeme, nakrájíme na kousky. Mražené ovoce případně necháme rozmrazit
Jarní noky se špenátem a kuřecím masem
Do jednoho hrnce dáme prohřát mražený špenát. půl kelímku smetany, osolíme a opeříme podle chuti
Dýňové noky s baby špenátem a mozarellou
Baby špenát Nasekáme na drobno cibulku. Baby špenát spaříme horkou vodou, nasekáme nahrubo
Pohankové rizoto se žampiony a špenátem na víně
Když je víno téměř vypařené, přidáme špenát, promícháme
Polentové knedlíky plněné hlívou, se špenátem
minuty, než se začne tvořit koule těsta a nechytá se stěny Na talíř dáme připravený špenát a na něj rozmístíme
Roláda z mletého masa se špenátem a mozarellou
Špenát v kastrůlku na plotně necháme rozmrazit, mozarellu Na vyválené maso rozetřeme špenát, trochu osolíme a
Fazolková polévka s klobásou a baby špenátem
Vložíme špenát a na kolieska narezanú klobásu a ešte
Pohankové noky se špenátem a vejcem pro nejmenší
Pohanku propláchneme a dáme do hrnce, zalijeme vodou. Přidáme libeček, osolíme, vaříme do poloměkka
Bulguroto se žampiony, sušenými rajčaty a špenátem
Nakonec přidáme lístky baby špenátu, uvařený bulgur
Zadělávaný medvědí česnek (falešný špenát)
Listy opláchneme, pokrájíme na nudličky, vložíme do pánve na rozškvařený špek, vlijeme mléko smíchané
Kuřecí závitky s čerstvým baby špenátem
naklepeme, osolíme a opepříme a poklademe lístky špenátu
Fofr lasagne s pórkem, špenátem a lučinou
Přidejte natrhaný špenát (pokud máte baby špenát, tak Do vlažné směsi pórku, cibule a špenátu vmíchejte krémový
Pro nejmenší - Těstoviny s ementálem,špenátem a sl.kukuřicí
Čerstvý špenát opatrně omyjeme a vložíme na pánev, Špenát smícháme se sýrovou omáčkou-pokud není sekaný
Vepřové maso se špenátem a americkými bramborami
K česneku přidáme kuličky listového špenátu, podlijeme chuti smetanu a necháme ji vyvařit.
Vepřová panenka s rajčaty, cizrnou a špenátem
Do výpeku přidáme kousek másla a zpěníme cibule nakrájené Vypneme, přidáme špenát a necháme přikryté.
Zapečený špenát s vejcem a jogurtovým dresinkem
Špenát propláchneme a necháme okapat. 2. Ke špenátu podáváme různé druhy libového masa a nakonec
Bramborové knedlíky plněné špenátem a uzeným
Špenát necháme rozmrazit, nakrájíme na jemno. nakrájíme na jemno a restujeme na sádle, přidáme špenát