Jednoduchý zdravý ořechový koláč bez mouky ze tří ingrediencí
Ořechy rozmixujeme v kuchyňském robotu na mouku a V druhé misce vyšleháme bílky do husté pěny.
Sladko-kyselá kuřecí prsa s paprikou ( česká čína )
minut naprudko, občas zamícháme a přidáme drcený kmín Dál si pokrájíme papriku na proužky a dáme na maso,
Těstoviny zapečené s liškami, brokolicí a sýrem Grana padano
stříkneme malinko oleje, do rozehřátého nasypeme lišky Do uvařených scezených těstovin zamícháme podušené lišky
Kuře na oreganu se smetanovou pohankou s baby špenátem a liškami
Na pánvi rozehřejeme máslo, přidáme očistěné lišky
Kuřecí kousky s žampiony, fazolovými lusky a sýrem cottage
Maso nakrájíme na kostky, osolíme a opepříme. Uvařené lusky nakrájíme na kousky a smícháme s masem
Kuřecí špíz s čedarovými kroketami bez mouky s česnekovým dipem
brambory nebo na jemném struhadle nastrouháme a dáme do mísy V misce smícháme zakysanou smetanu, bílý jogurt, pažitku
Polévka z pečeného kuřete s knedlíčky z opražené hrubé mouky
Obrat maso a pokrájet a vrátit do polévky. Pokud by byla směs řidší, dosypat hrubou moukou.
Svěží pepřovo-citronové kuřecí medailonky s fazolovými lusky
Kuřecí prsa nakrájíme na medailonky, tak 2 cm vysoké Poté přidáme hotové medailonky, citrony položíme na maso
Pečené knedlíky plněné uzeným, špekem a špenátem - bez mouky
knedlíky, vlastně půlky knedlíků, dáme péct na 5-7 min
Cuketové brownies s kaštanovou moukou bez lepku, mléka a vajec
Všechny sypké suroviny promícháme v hlubší míse.
Perník s moukou z vlašských ořechů bez lepku, mléka a vajec
Všechny sypké suroviny důkladně promícháme. Přidáme banán rozmačkaný vidličkou na kaši, olej a vodu
Vepřové plátky s liškami, medvědím česnekem a baby špenátem
rozehřejeme olej, máslo a zprudka opečeme plátky masa
Hruškový koláč s kaštanovou moukou bez lepku, mléka a vajec
Mouky smícháme s cukrem, práškem do pečiva a xanthanem posypeme drobenkou, kterou připravíme promnutím tuku s moukou
Dýňový koláč s čirokovou moukou bez lepku, mléka a vajec
Ze všech surovin ručním šlehačem vypracujeme těsto, které rozetřeme na plech vyložený pečicím papírem
Rychlý poobídkový Harlekýn. ,,mamko, čím se můžu dorazit?
boky formy vymažeme máslem a vysypeme polohrubou moukou pěna, čím déle, tím líp, pak přidáme olej a nakonec mouku
Ravioli v bazalkovém krému se sušenými rajčaty, lusky a kukuřičkami
Fazolové lusky a kukuřičné klásky (nakrájené na cca V kastrolu rozehřejeme máslo, zasypeme moukou, prosmahneme
Dušená vepřová krkovička s fazolovými lusky a oranžovou paprikou
hrnci rozpustíme sádlo a dáme orestovat kostičky masa Po otevření maso vyndáme stranou a na výpeku podusíme
Vepřová kýta srolovaná, plněná Májkou a medvědím česnekem
Maso naklepeme, z obou stran osolíme, opepříme, poklademe
Jablíčkový koláč s čirokovou moukou bez lepku, mléka a vajec
Drobenku připravíme promnutím mouky, tuku a cukru.
Sušenky z žaludové mouky s kokosem bez lepku, mléka a vajec
Všechny sypké suroviny promícháme v hlubší misce. Pro nedietáře lze zaměnit bezlepkovou mouku za běžnou
Jitrnice se slabou krustou z mouky, bylinek a uzené papriky
Jitrnice obalíme v mouce (solamylu) s drcenými bylinkami
Řecké fazolové lusky s bramborama- fasolakia me patates
Očištěné a omyté brambory nakrajíme na menší kousky a osmahneme na oleji, přidáme nadrobno nakrájenou
Plněné paprikové lusky s mletým masem, cuketou a kouličkami
Mleté maso smícháme s utřeným česnekem a připravenou
Hrnková cuketová buchta s celozrnnou moukou a vůní anýzu
Všechnu mouku smícháme s práškem do pečiva a anýzem