Černá rýže se špenátem a semínky
Přidáme sekaný špenát, podlijeme několika lžícemi vody Doprostřed talíře nandáme kopeček rýže, na něj navršíme špenát
Kuřecí závitky se špenátem na houbách
špenát pouze zavadnout a odstavíme ze zdroje tepla Podáváme s opečeným, popřípadě vařeným bramborem, nebo
Hráškový dip se špenátem a mátou
Všechny ingredience dáme do mixeru, podlijeme trochou vody a umixujeme dohladka. Vodu přidáváme podle
Rizoto se špenátem a kuřecím masem
Pak přidáme špenát, v množství, jak kdo má rád a provensálské
Zapékaný špenát s kuřecím masem
Špenát spařte horkou vodou, promíchejte s kuřecím masem Misky navrstvěte špenátem s kuřecím masem a mozzarellou
Zapečené rizoto s lososem a špenátem
Mezitím připravíme špenát, klasicky, jako když se připravuje Když je špenát hotov, přidáme ho k rýži s lososem.
Gnocchi se špenátem a kuřecím masem
Když je sýr rozpuštěný, vložíme špenát, zalejeme vývarem a necháme špenát pomalu rozpustit.
Bramborové šišky plněné špenátem
Brambory vařené den předem jemně nastrouháme a smícháme Špenát spaříme vroucí vodou a necháme oschnout.
Polévka s tortellini, fazolemi a špenátem
Polévku odstavíme z ohně a vložíme do ní špenát a natrhanou
Závin z listového těsta se špenátem
osmažíme drobně nakrájenou cibulku, přidáme zmrazený špenát Špenát vychladíme.
Zapékané palačinky se špenátem a sýrem
Špenát: Cibulku zpěníme na oleji do toho přidáme špenát Lze jíst samotné nebo s bramborem.
Těstoviny s kuřecím masem a špenátem
V kastrolku rozpustíme mražený špenát. V míse smícháme uvařené těstoviny, kuřecí maso, špenát
Těstoviny s lososem a baby špenátem
Na pánvi s kouskem másla a olivového oleje zpěníme Přidáme baby špenát a prolisovaný česnek.
Pohankový salát s baby špenátem
Pohánku zalejeme vriacou vodou tak, aby bola ponorená, zakryjeme a strčíme do perín (paplóna a pod.)
Zapečené noky se špenátem a uzeným
Přidáme rozmražený špenát (nebo čerstvý, ale ten u naběračkou rovnou do pánve s uzeným, přidáme hotový špenát
Bramborová hnízdečka se špenátem nebo mangoldem
Omyté brambory vaříme ve slupce doměkka. zchladnout, oloupeme a ihned prolisujeme lisem na brambory
Pangasius s rajčaty, špenátem a Mozzarellou
Na rybu rozvrstvíme špenát, osolíme a přidáme rozetřený
Rybí filé s listovým špenátem
hlubší pánvi rozehřejeme trochu oleje a necháme na něm zpěnit Podáváme s libovolně upravenými bramborami nebo s rýží
Tagliatelle se špenátem a kuřecím masem
Do rozmraženého špenátu prolisujeme 3 stroužky česneku šlehání, přidáme tavený sýr a nastrouháme eidam na zahuštění