Hovězí s mrkví a špenátem - pro nejmenší
Listový špenát propláchneme a také nakrájíme. Když jsou brambory, mrkev i maso měkké, přidáme špenát
Pálivé bramborové noky se špenátem
Mezitím vsypeme špenát do cedníku a propláchneme ho masu přisypeme na nudličky nakrájený salám, okapaný špenát
Špagety s gorgonzolovou omáčkou a špenátem
Smetanu smícháme s vývarem, uvedeme k varu a ve směsi necháme rozpustit sýr (nastrouhaný nebo rozšťouchaný
Kuřecí polévka s jatýrky a špenátem
obereme, přidáme zpět do vody společně se zeleninou a špenátem
Kuřecí roládky a špenát se smetanou
Špenát necháme trochu povolit a zatím na másle zpěníme Podáváme s knedlíkem nebo bramborem
Bramborové knedlíky se sýrem a špenátem
Čerstvý špenát operte, ponořte na chvíli do vroucí Do misky se špenátem přidejte podle chuti třený česnek
Kuře se špenátem a bramborovými noky
Noky: Nahrubo nastrouhané brambory smícháme s ostatními Špenát: Na oleji zpěníme nadrobno pokrájenou cibuli
Zapečené palačinky se špenátem a sýrem
V hrnci podusíme špenát, přidáme jedno vajíčko, drcený Palačinky naplníme připraveným špenátem, srolujeme
Těstoviny se špenátem a uzenou šunkou
Šunku nakrájíme na kostičky, špenát na proužky, cibuli Ztlumíme oheň a přidáme špenát.
Velikonoční nádivka s pórkem a špenátem
Veku nakrájíme na kostky, zalijeme mlékem, žloutky, přidáme bůček nakrájený na malé kostičky, vše zelené
Halušky se špenátem a karamelovou cibulkou
Syrové brambory jsem nakrájela na větší kusy a rozmixovala a vymícháme těsto (mělo by být husté asi jako na bramboráky
Kuřecí se špenátem a česnekovou omáčkou
osolíme, posypeme nadrceným pepřem, novým kořením a špenátem Opékáme na oleji z obou stran do zlatova.
Batáty zapečené se špenátem a ricottou
Opět rozetřete náplň na brambory. Zakryjte plátky brambor.
Koláč s lososem a mangoldem (špenátem)
Mangold nakrájíme na proužky, vložíme do vroucí osolené vody a 2 minuty necháme spařit. Poté scedíme
Grilované šišky s houbami a špenátem
houby a podusíme asi 5 minut, ke konci přidáme opraný špenát
Cizrnové kari se špenátem a brokolicí
Na závěr přidáme propláchnutou cizrnu a špenát, dochutíme
Roládky z kuřecich stehen se špenátem
Na oleji orestujeme cibuli s nakrájenou slaninou, maso naklepeme, osolíme a opepříme, na každý plátek
Nákyp se špenátem a mletým masem
Na špenát vylijeme vařící vodu a necháme asi 10 minut Přidáme bramboru, vejce, olej, koření a dobře promícháme
Cizrna s kuřecím masem a špenátem
cizrnu, přepůlená rajčátka a oprané okapané listy špenátu Vše osolíme, opepříme a necháme opékat, až špenát zavadne
Špenát z listů brutnáku lékařského
Listy brutnáku propláchneme studenou vodou, dáme do hrnce nebo jiné nádoby a spaříme horkou vodou. Necháme
Řecké spanakorizo-špenát s rýží
Cibulku zpěníme na oleji, přidáme kapii, opět necháme nějakou tu vteřinku a přidáme spařený a pokrájený špenát