Telecí plněné špenátem a mozzarellou
medailonek položte plátek mozzarelly, hrst mladého špenátu Opékejte v pánvi na lžíci olivového oleje 3–4 minuty
Prsíčka se špenátem a sušenými rajčátky
Špenát přetrháme na menší kousky, DŮKLADNĚ umyjeme, Podáváme s máslovou zeleninou a bramborami v jakékoli
Pstruh lososovitý s lehkým špenátem
Brambory oškrábeme a nakrájíme na kolečka 5 mm silná Na talíř dáme filé z pstruha, špenát a uvařené brambory
Omeleta s krevetami a špenátem na česneku
oliv. oleje orestujeme nakrájený česnek, přidáme špenát
Zapečená treska s listovým špenátem
Špenát dáme do hrnce a necháme ho povolit. Podáváme ze šťouchanými brambory s jarní cibulkou.
Slaný koláč se špenátem a Cheddarem
Až žampiony změknou, přidáme špenát a restujeme cca nasypeme polovinu Cheddaru, rozprostřeme směs žampionů a špenátu
Pohankové balíčky se špenátem a houbami
směs rozklepneme vajíčko a obklopíme ho polovinou špenátu Obvod palačinky přeložíme přes špenát okolo vejce a
Masové kuličky v těstovinách se špenátem
orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli a přidáme lístky špenátu Kuličky vložíme do těstovin a podáváme se špenátem.
Zapečené palačinky plněné špenátem
Na másle lehce osmahneme cibulku, vložíme špenát a Před dohotovením dáme do špenátu na zahuštění bílky
Zapečené gnocchi se sýrem a špenátem
Ke konci přidáme špenát, aby se rozmrazil. Až budou noky hotové, spolu se špenátem je scedíme.
Roláda z vepřové kýty se špenátem
Podusíme do rozmrznutí špenátu, osolíme, opepříme a Podáváme s libovolnou přílohou, bramborem, popřípadě
Červené čočkové kari se špenátem
Poté vmícháme listový špenát a kokosové mléko, osolíme Můžeme dochutit ještě další kari pastou, mléko i špenát
Tvarohový koláč se špenátem a pórkem
Z prísad vymiesime cesto a dáme ho do okrúhlej formy, pričom vydvihneme okraje. Zmiešame všetky prísady
Špenát s debrecínským špekem nebo slaninou
Do podušeného špenátu rozklepneme dvě vejce, která , špeclemi, bramborovým nebo houskovým knedlíkem, bramborem
Kuřecí rolky se špenátem a sýrem
Čerstvý špenát propláchneme a osušíme. Jako příloha se hodí rýže i brambory.
Neklasický guláš s uzeninou, špenátem
Vedle si zatím pokrájíme brambory (ne na moc malé kousky mouku s vodou na zahuštění a necháme přejít varem.
Krůtí roláda se špenátem a rajčaty
Na pánev po špenátu poklademe kolečka rajčat a krátce Podáváme se šťouchanými bramborami, do kterých přidáme
Těstoviny se špenátem a modrým sýrem
cibulku do zlatova, přdáme žampiony a pak zmražený špenát Až budou všechny ingredience spojené vysypeme na špenát