Kuřecí prsa lehce naklepeme, nakrájíme na tři proužky, ty znovu trochu poklepeme, osolíme, nakrájíme
Kuře si naporcujeme na menší díly. Nebojte se toho množství, po 10 minutách dušení ztratí
Kuře naporcujeme, osolíme a okořeníme směsí bylinek Na kuře poklademe kousky másla a maso podlijeme.
Obalené kuře dáme spodní stranou vrchem na tácek a Podáváme s bramborovou kaší, nebo bramborami.
Oloupeme a nakrájíme na půl kolečka syrové brambory, cibuli a žampiony na plátky. Promícháme na pekáči
Během pečení kuře poléváme šťávou, stehýnka můžeme Při podávání by kuře mělo mít křupavou kůžičku.
Kuře naporcujeme a bohatě potřeme polovinou balení pekáčku a přidáme 2 dcl vody, 1 mrkev, 6 rajčátek a dvě
přivedeme k varu, za stálého míchání nasypeme instantní kaši z plotny a vmícháme protein nebo med na doslazení kaše
nasekanou petržel, muškátový oříšek, majoránku a černý Omyjeme kuře a osolíme ho.
Necháme krátce povařit a přidám čisté mušle, osolíme Přidáme nasekanou petrželku a ještě dusíme další 2
si připravíte rozporcované naolejované a nasolené kuře Dáte péct na 220 °C, dokud nezačne kuře na povrchu
Kaši z quinoy můžeme podávat na slano nebo na sladko Tip: Kaši můžete zamrazit ve formičkách na led, rychleji
Dýni oloupejte, zbavte semínek a nakrájejte na menší Přidejte dýni a zalijte zeleninovým vývarem.
Vše vařte, dokud není mrkev měkká. Džus přes jemný cedník přeceďte do hrnce nebo do připravených
Kuřecí stehna okořeníme, vložíme do pekáče a obklopíme nakrájenou zeleninou, můžeme použít všechnu,
na nálev dobře rozmícháme a přidáme česnek Omyté kuře Maso grilujte raději pozvolněji, déle a ne na přímém
Oloupejte brambory a dýni, zbavte ji semínek. Dochuťte solí, pepřem a majoránkou, vše promíchejte