Vločkové lívance s jahodovým tvarohem
Těsto dobře promícháme a necháme asi deset minut odpočinout
Vločková kaše s ovocem a medem
Vločky zalijeme odměřenou vařící vodou a vaříme asi půl hodiny. Rozvařené vločky promícháme s teplým
Vločková polévka s vlasovými nudlemi
Cibuli nakrájíme nadrobno a na tuku osmahneme dozlatova. Zalijeme 1,25 l vody a přivedeme do varu. Vsypeme
Rychlá vločková kaše s ovocem
Mléko přivedeme k varu. Ovesné vločky a cukr opražíme za stálého míchání. Když cukr začne karamelizovat
Levná vločková polévka se zeleninou
V hlubokém hrnci si rozehřejeme másle a opražíme na něm ovesné vločky. Přidáme nakrájenou kořenovou zeleninu
Vločkové sušenky s mandlemi a datlemi
Vločky smícháme se sirupem, mlékem a necháme chvilku odstát. POté přidáme nasekané datle, mandle, skořici
Vločkové lívanečky aneb zdravá snídaně
Nalijeme do silikonové formy na dortíky ( forma na 6 kusů) a dáme vlnit na 3 - 3,5 minuty na 700 W Podáváme
Zlomková čokoláda
Posypeme ořechy a ovocem a dáme ztuhnout do lednice Rozlámeme na kousky a skladujeme v uzavíratelné dóze
Hustá a zdravá čočková polévka
Dáme vařit čočku s bobkovým listem a novým kořením Já jsem to dala do tlakového hrnce, ale klidně můžete
Zdravé lívance z čočkové mouky
Do mouky z červené čočky nalijeme kokosové mléko, přidáme lžičku skořice a malou lžičku kypřícího prášku
Vločkovo-brusinkový dort
smíchanou s kypřícím práškem, nakonec hrst brusinek ( dala Nalít na pudinkovou vrstvu a po vychladnutí dát celý
Vločkovo-tvarohový dort
Do vody dáme šťavu, cukor a Zlaté klasy, dobre rozmiešame Dáme do chladničky stuhnúť a krájame až po niekoľkých
Čočková polévka, co dům dal
Cibuli nakrájíme nadrobno a osmahneme v hrnci na oleji. Přidáme rajčatovou šťávu, čočku, přilijeme vodu
Rajský lilek - zdravě a chutně
vidličkou, zabalíme do alobalu nebo pečícího sáčku a dáme lilku vrchní slupku nebo vydlabeme dužinu, kterou dáme
Česnekový lilek - zdravě a chutně
vidličkou, zabalíme do alobalu nebo pečícího sáčku a dáme sloupneme z lilku vrchní slupku nebo dužinu vydlabeme a dáme
Palačinky zdravě, chutně a hospodárně
V mléce postupně rozšleháme vejce a cukr, posolíme a potom zasypáváme mouku. Vše řádně prošleháme do
Celozrnný quiche (Jíme zdravě)
uděláme kuličku, zabalíme do potravinové fólie a dáme zatížíme suchými fazolemi, aby se nám těsto nanafouklo a dáme
Citronové rozinky - zdravě a chutně
Balíček rozinek spaříme vařící vodou, necháme okapat a dáme
Rajský lilek - zdravě a chutně
vidličkou, zabalíme do alobalu nebo pečícího sáčku a dáme lilku vrchní slupku nebo vydlabeme dužinu, kterou dáme