Zdravá lehká véča
Do misky vyklopíme tvaroh, pomazánkové máslo, nakrájíme cibulku, ředkvičky a pažitku, osolíme a promícháme
Zdravé cuketové placky
Předehřejeme si troubu na 180 °C Nastrouháme cuketu a tofu a cibuli. Smícháme s ostatními ingrediencemi
Zdravý řez se stévií
Smícháme všechny suroviny se čtyřmi žloutky a do směsi zapracujeme tuhý sníh z bílků. Těsto rozetřeme
Zdravý malinový cheesecake
Vytvoříme ze sušenek spodek dortu. nalijeme do formy a dáme péci 60 minut na 150°C.
Rychlá, zdravá večeře
Na oleji a na mírném ohni lehce osmahneme jen do sklovata cibulku. Na nudličky nakrájíme TOFU a 5 minut
Zdravý tvarohový zákusek
Vše smícháme, nakonec přidáme sníh z bílků. Nalijeme do kulaté koláčové formy (průměr 37 cm) a pečeme
Zdravé sušenky s kokosem
Všechny ingredience smícháme dohromady, lžičkou děláme na plech vyložený pečicím papírem hromádky, které
Zdravá slaná bublanina
Do mísy rozklepeme 4 vajíčka, přidáme hrnek mléka, prášek do pečiva, olivový olej, sůl, pepř a oregano
Mrkvovocelerová zdravá omáčka
Na kokosovém oleji osmahneme dosklovita cibuli nakrájenou na kostičky. Přidáme maso nakrájené na kostky
Zdravé filé se zeleninou
Podlijeme vodou a dáme péct. Na filé dáme na kolečka nakrájené rajče, dolijeme vodu
