Zdravá sladká pizza
Rozmačkáme banán na kašičku a smícháme s vločkami. Přidáme jogurt, mícháme. Nakonec přidáme jedlou sodu
Banánové zdravé brownies
Formu o průměru 26 cm vymažeme herou a vysypeme hrubou moukou. Banány vidličkou rozmačkáme do kašovité
Zdravá koprovka s květákem
Postup přípravy je podobný, jako u koprovky klasické, jen prostě úplně zapomeňte na mouku. V hrnci si
Zdravá lehká véča
Do misky vyklopíme tvaroh, pomazánkové máslo, nakrájíme cibulku, ředkvičky a pažitku, osolíme a promícháme
Zdravé cuketové placky
Předehřejeme si troubu na 180 °C Nastrouháme cuketu a tofu a cibuli. Smícháme s ostatními ingrediencemi
Zdravý řez se stévií
Smícháme všechny suroviny se čtyřmi žloutky a do směsi zapracujeme tuhý sníh z bílků. Těsto rozetřeme
Zdravý malinový cheesecake
Vytvoříme ze sušenek spodek dortu. nalijeme do formy a dáme péci 60 minut na 150°C.
Rychlá, zdravá večeře
Na oleji a na mírném ohni lehce osmahneme jen do sklovata cibulku. Na nudličky nakrájíme TOFU a 5 minut
Zdravý tvarohový zákusek
Vše smícháme, nakonec přidáme sníh z bílků. Nalijeme do kulaté koláčové formy (průměr 37 cm) a pečeme
Zdravé sušenky s kokosem
Všechny ingredience smícháme dohromady, lžičkou děláme na plech vyložený pečicím papírem hromádky, které
Zdravá slaná bublanina
Do mísy rozklepeme 4 vajíčka, přidáme hrnek mléka, prášek do pečiva, olivový olej, sůl, pepř a oregano