Marocký mrkvový salát s pohankou
Nejprve uvařte pohanku. Po 2–3 minutách varu hrnec odstavte a nechte pohanku
Zelené lívance s chia a pohankou
Mandlové mléko a špenát rozmixujte tyčovým mixérem dohladka tak, že vám vznikne v podstatě zelené mléko
Pohanka s restovanými houbami a rukolou
Podlijte 100 ml vývaru a poduste do změknutí. vývaru, citronovou šťávu a osolte.
Švestkový nákyp s pohankou a jablky
Pohanku přelijeme vroucí vodou a necháme ji 20 minut Poté pohanku scedíme.
Pohankové těstoviny se zeleninou a tofu
Ve vroucí osolené vodě vaříme cca 10 minut pohankové Pohankové těstoviny se zeleninou a tofu podáváme jako
Pohankové palačinky s čerstvými bylinkami
Z mléka, pohankové mouky, vajec, " target=" Alobal rozbalíme a pohankové palačinky upravíme na
Pohankové karbanátky se žampiony a sýrem
Pohanku lámanku propláchneme studenou vodou a vložíme Pak ji zalijeme vroucí vodou v poměru 1 díl pohanky
Drůbeží polévka s haluškami z pohanky
Z vývaru odstraníme zeleninu a maso a vývar necháme Do vývaru přidáme hrášek.
Rychlá pórková polévka s pohankou
Hrnec přiklopíme a pod pokličkou necháme 15 minut pohanku Po této době pórkovou polévku s pohankou promícháme
Cereální sušenky z pohankové lámanky
Cereální sušenky z pohankové lámanky pečeme v předehřáté Cereální sušenky z pohankové lámanky podáváme studené
Malinové makronky podle Johanky
plech zespodu pěstí poklepeme, aby makronky srovnaly tvar Malinové makronky podle Johanky pečeme až těsně před
Lehká zeleninová polévka s pohankou
Pohanku zalijeme vroucí vodou, slijeme ji, znovu zalijeme Hrnec s pohankou přikryjeme, zabalíme do deky a necháme
Sekaná z pohanky a vařených brambor
Po změknutí pohanku rozmixujeme. Sekaná z pohanky chutná i studená.
Zapékaná pohanka s kyselým zelím
Zopakujeme vrstvu pohanky a opět zelí. (Každou vrstvu pohanky můžeme lehce osolit.)
Salát z kořenové zeleniny s pohankou
Pohanku uvařte ve vývaru dle návodu na obalu. Přidejte k pohance spolu se zbylou nastrouhanou kůrou
Pohankové palačinky s čerstvými borůvkami
Rádi vaříte s pohankou? Připravte si pohankové palačinky s čerstvými borůvkami
Zelná pohanka s uzeným tempehem
Postup: Pohanku uvařte podle návodu na obalu. scezeným lákem, znovu promíchejte a přisypte uvařenou pohanku
BIO Pohankové lívance s tvarohem
Ve střední misce smíchejte prosáté obě mouky, třtinový cukr, vanilkový cukr, sůl, sodu, prášek do
Pohankové nudle s jarní cibulkou
Pohankové nudle uvaříme podle návodu na obalu. Odkapané nudle promícháme se sójovou omáčkou, sezamovým
Pohanka se zeleninou a kuřecím masem
Pohanku zalijte vodou a spolu s bujónem vařte 8 Zeleninu promíchejte s uvařenou pohankou a majoránkou
Pečené papriky nadívané pohankou
Pohanku povaříme asi 10 až 15 minut v osoleném vývaru Uvařenou pohanku smícháme s ajvarem, přidáme koření
Dušená pohanka na másle s bylinkami
Přidáme pohanku, promícháme, osolíme a zalijeme vývarem pohanky.