Feta pomazánka se špenátem
Mezitím spaříme špenát vroucí vodou. Necháme okapat vodu a vše důkladně smícháme( špenát
Špenát s masem a knedlíkem
Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu. Podle chuti osolíme, opepříme a až špenát probublává
Penne se špenátem a parmezánem
Těstoviny uvaříme podle návodu. Pak zmírníme teplotu na minimum, přidáme špenát a za
Jahodové smoothie se špenátem
Dáme do mixéru a přidáme omyté listy špenátu, přidáme
Levná šuska se špenátem
Špenát: Rozpálíme olej, přidáme nadrobno nakrájenou Když špenát začne bublat stáhneme plemen a přidáme
Žitné taštičky se špenátem
Orestujeme na másle, přidáme špenát, osolíme a podusíme tvořítkem na taštičky vykrojíme kolečka, která plníme špenátem
Krůtí roláda se špenátem
Čerstvý špenát spaříme a necháme okapat. Poté poklademe špenátem a slaninou.
Velikonoční závin se špenátem
slaninu, česnek a špenát a prohřejeme. Přidáme koření, necháme vychladnout a přidáme smetanu
Letní losos se špenátem
Do pánve dáme špenát, osolíme, opepříme, přiklopíme zálivkou smíchanou ze zakysané smetany, citrónové
Špenát se sezamovou omáčkou
Listy špenátu proláchneme pod tekoucí vodou a spaříme Do omáčky vložíme špenát a osolíme ho.
Palačinky plněné špenátem
Špenát dáme do hrnce, osolíme, přidáme prolisovaný Ze špenátu opatrně slijeme přebytečnou tekutinu, klademe
Velikonoční závin se špenátem
Mražený špenát necháme rozpustit a vymačkáme z něj Do prochladlé směsi vmícháme zakysanou smetanu.
Bramborový závin se špenátem
rozehřátém oleji ho krátce orestujeme, přidáme rozmrazený špenát Poklademe jej plátky šunky, potřeme prochladlým špenátem
Kuřecí kousky se špenátem
Dle chuti dosolíme,zalijeme smetanou a přidáme česnek Podáváme s těstovinami nebo rýží.
Králík s dušeným špenátem
kostičky, osmažíme na másle a přidáme propláchnutý špenát Přelijeme smetanou a špenát podusíme do zhoustnutí.