Závitky ze pstruha se špenátem
orestujeme nakrájenou cibuli a česnek, přidáme pokrájený špenát
Pečené jehněčí se špenátem
Špenát připravíme na másle, ochutíme solí a vaříme Jehněčí maso podáváme se špenátem a bramborovými noky
Citronové tagliatelle se špenátem
Zalijeme smetanou, vmícháme sýr a dochutíme solí a Těstoviny uvaříme dle návodu na obalu.
Penne se špenátem a parmezánem
Těstoviny uvaříme podle návodu. Pak zmírníme teplotu na minimum, přidáme špenát a za
Jahodové smoothie se špenátem
Dáme do mixéru a přidáme omyté listy špenátu, přidáme
Levná šuska se špenátem
Špenát: Rozpálíme olej, přidáme nadrobno nakrájenou Když špenát začne bublat stáhneme plemen a přidáme
Smoothie se špenátem a kiwi
Špenátové listy omyjeme a necháme okapat. Kiwi oloupeme a nakrájíme na třetiny. Poté dáme vše společně
Špenát s masem a knedlíkem
Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu. Podle chuti osolíme, opepříme a až špenát probublává
Krůtí roláda se špenátem
Čerstvý špenát spaříme a necháme okapat. Poté poklademe špenátem a slaninou.
Kopřivový velikonoční špenát
Na pánvi s kapkou oleje zpěníme na kostičky nakrájenou
Quatro Formaci se špenátem
Rozválíme, potřeme smetanou posypeme kousky nastrouhaných sýru, přidáme špenát, salám, žampiony a upečeme při
Snídaňová omeleta se špenátem
Na rozehřátém másle necháme zavadnout listy špenátu Posypeme nastrouhaným sýrem, přidáme hrášek, špenát
Vepřová panenka na špenátu
Osmahneme cibulku, na ní podusíme nakrájený špenát, prolisovaný česnek, smetanu, sůl a pepř.
Rybí kuličky se špenátem
Špenát necháme rozmrazit. špenát, podusíme ho, ochutíme, přilijeme smetanu a
Křupavý květák se špenátem
Špenát opečeme na pánvi, na másle a přidáme prolisovaný
Špagety se špenátem a parmezánem
Osmahneme a zalijeme smetanou, osolíme, opepříme. Promícháme a podáváme s uvařenými špagety nebo jinou těstovinou
Frittata se špenátem a chřestem
V míse si smícháme vejce,smetanu, nakrájený chřest, Směs nalijeme na rozpálený olej a opékáme asi 2 minuty