Velikonoční špenát s kopřivami
Chuť kopřivového špenátu zjemníme šlehačkou nebo kondensovaným
Grilovaný losos se špenátem
Špenát dusíme v kastrůlku se smetanou, lehce osolíme špagety, dle návodu na obalu a podáváme spolu se špenátem
Špenát jako perfektní příloha
Špenát properte a nechte okapat. Pro výraznější a krémovou chuť přilijte kapku smetany
Rolky se špenátem a salámem
Na pánvi s olivovým olejem si krátce podusíme špenát nakrájíme na proužky a na každý proužek poklademe 1 lžíci špenátu
Krůtí roláda se špenátem
Následně přidejte baby špenát, osolte, opepřete, podlijte Na ½ masa rozprostřete špenát z pánvičky, na něj vodorovně
Drůbeží roládka se špenátem
Špenát spaříme vařící vodou, scedíme a vyždímeme. a mozzarellu nakrájíme na kostičky a vmícháme ke špenátu
Omeleta se žampiony a špenátem
V misce smícháme vejce a zakysanou smetanu, osolíme Směs opékáme na másle a připravíme si omeletu.
Velikonoční noky ve špenátu
Špenát krátce povaříme ve vroucí vodě. creme fraichem a citronovou kůrou, poté vmícháme do špenátu
Fitness losos na špenátu
Špenát dochutíme podle chuti, solí, pepřem, muškátovým Hotové filety podáváme se špenátem a vařeným bramborem
Zapečená treska se špenátem
Nakrájenou cibuli orestujeme na másle a přidáme špenát Nakonec přidáme žloutek a smetanu.
Široké nudle se špenátem
Těstoviny připravíme podle návodu. Přidáme smetanu, osolíme a opepříme.
Paneer sýr se špenátem
Na stejné pánvi, se zbytkem ghí, orestujeme špenát, restujeme, aby se odpařilo co nejvíce tekutiny ze špenátu
Dušený špenát s výpečky
Cibuli oloupeme, osmahneme na oleji dozlatova, vsypeme špenát Špenát podáváme s výpečky a bramborovým knedlíkem.
Maki sushi se špenátem
Na takto připravenou řasu s rýží přidáme nasekaný špenát
Vaječné suflé se špenátem
Vejce a smetanu vyšleháme (2-3 minut) pomocí elektrického šlehače do pěny.
Grilovaný losos se špenátem
Na másle připravíme jíšku, zalijeme smetanou a provaříme Hotovou rybu servírujeme na špenátu, zakápneme olejem
Panenka s tvarůžkovým špenátem
Špenát restujeme na oleji, ochutíme solí, pepřem a Přidáme smetanu a tvarůžky.
Velikonoční muffiny se špenátem
Mezitím osmahneme česnek. špenát, sůl, pepř na oleji Muffiny ozdobíme špenátem a podáváme.
Vepřová roláda se špenátem
rozehřejeme olej a osmahneme jarní cibulku, přidáme špenát
Špenát s mletým masem
Na oleji orestujeme nakrájenou cibulku, přidáme maso. které osolíme a opeříme. Krátce osmahneme a podlijeme