Červené čočkové kari se špenátem

Poté vmícháme listový špenát a kokosové mléko, osolíme Můžeme dochutit ještě další kari pastou, mléko i špenát

Tvarohový koláč se špenátem a pórkem

Z prísad vymiesime cesto a dáme ho do okrúhlej formy, pričom vydvihneme okraje. Zmiešame všetky prísady

Špenát s debrecínským špekem nebo slaninou

Do podušeného špenátu rozklepneme dvě vejce, která ve špenátu během častějšího míchání necháme srazit.

Lehké rybí karbanátky se špenátem

rozmrazit, nakrájíme na malé kousky a smícháme se špenátem

Kuřecí rolky se špenátem a sýrem

Čerstvý špenát propláchneme a osušíme. jemno pokrájený česnek, necháme jen zavonět, vložíme špenát

Neklasický guláš s uzeninou, špenátem

Čerstvý špenát pečlivě omyjeme a v trošce osolené Špenát nakrájíme na jednocentimetrové kousky.

Krůtí roláda se špenátem a rajčaty

přidáme nasekaný česnek a opláchnuté lístky baby špenátu Na pánev po špenátu poklademe kolečka rajčat a krátce

Mušličky plněné špenátem a ricottou

Špenát do pánve, přikrýt a vařit na mírném stupni 2 Uvařit těstoviny.

Zapečené špaldové kroupy se špenátem

Nechte zezlátnout a přidejte rozmrzlý špenát porkájený

Zapečený baby špenát se sýrem

Špenát omyjeme,pokrájíme,krátce podusíme na másle a

Kuřecí rolky se špenátem a slaninou

Na pánvi nebo kastrolu rozehřejeme máslo a rolky opékáme Ve výpeku zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku, přidáme

Omeleta se špenátem, fetou a bramborami

uvařených nových brambor nakrájených na plátky a opékejte Pak přihoďte 140g mraženého špenátu (rozmraženého a

Losos se špenátem v listovém těstě

Přidáme špenát, osolíme, opepříme a odstavíme. zalijeme smetanou a uvaříme hustý bešamel.

Slaný závin (pizza, špenát)

Když je špenát rozmrzlý, tak přidáme jedno vejce, necháme Vyválíme listové těsto, na které klademe špenát, na

Sendvič se ztraceným vejcem a špenátem

Zapékané palačinky se špenátem a sýrem

Na pánvi rozpusťte máslo zaprašte moukou a nechte zpěnit Do špenátu přidejte mozzarellu gorgonzolu a parmazán

Arabská polévka s cizrnou a špenátem

Na 2 lžících olivového oleje asi 3 minuty opékejte V misce smíchejte lžíci maizeny, 100 ml zakysané smetany

Krémový dip se špenátem a parmazánem

Košíčky s uzenou rybou a se špenátem

Krémový špenát s pečenými knedlíky

Osolte přidejte špenát a nechte zavadnout. Vlijte smetanu krátce provařte odstavte z plotny

Slané košíčky se špenátem a hráškem

Přisypte hrášek, osol- te, opepřete, zalijte smetanou Přidejte špenát, osolte, zalijte smetanou, přiveďte

Brambory ve slanině plněné špenátem

Opraný listový špenát několik minut povaříme a dáme Česnek posekáme a spolu se špenátem dusíme na lžíci

Mleté maso s bramborami a špenátem

Vejce zapečená se špenátem a parmazánem

Troubu předehřejte na 200 °C horkovzdušnou na 180 °C. Čtyři zapékací misky zhruba o průměru 9 cm a hloubce