Noky se šunkou, špenátem a parmazánem
Jen co začne chytat barvu, přilijte smetanu a vmíchejte či mražené, ty, které najdete v regálu u sušených těstovin
Terina s dýní, ječmenem a špenátem
Mezitím v pánvi na zbývajícím oleji zvolna opékejte smíchejte nastrouhanou citronovou kůru, ricottu, čerstvý smetanový
Losos plněný špenátem a krevetami
Na náplň krátce zpěňte na 1 lžíci oleje česnek a chilli Přidejte špenát osolte a podlijte smetanou.
Telecí plněné špenátem a mozzarellou
medailonek položte plátek mozzarelly, hrst mladého špenátu Opékejte v pánvi na lžíci olivového oleje 3–4 minuty
Prsíčka se špenátem a sušenými rajčátky
Špenát přetrháme na menší kousky, DŮKLADNĚ umyjeme, Do každé kapsy dáme třetinu směsi špenátu a rajčat.
Pstruh lososovitý s lehkým špenátem
Půl sáčku špenátu vsypeme do misky a zalijeme vroucí a špenát restujeme doměkka.
Omeleta s krevetami a špenátem na česneku
oliv. oleje orestujeme nakrájený česnek, přidáme špenát
Zapečená treska s listovým špenátem
Špenát dáme do hrnce a necháme ho povolit. Na ně rozetřeme špenát a dáme zapéct do předehřáté
Slaný koláč se špenátem a Cheddarem
Až žampiony změknou, přidáme špenát a restujeme cca Vejce rozšleháme se smetanou, hořčicí, osolíme a opepříme
Pohankové balíčky se špenátem a houbami
Sejmeme z pánve a doprostřed naneseme polovinu hořčično-smetanové Obvod palačinky přeložíme přes špenát okolo vejce a
Zapečené palačinky plněné špenátem
Na másle lehce osmahneme cibulku, vložíme špenát a Přidáme trochu česneku, sůl, smetanu.
Zapečené gnocchi se sýrem a špenátem
Ke konci přidáme špenát, aby se rozmrazil. Přidáme smetanu, sušená rajčata a koření.
Roláda z vepřové kýty se špenátem
nakrájené nadrobno, přidáme na plátky nakrájený česnek a špenát Podusíme do rozmrznutí špenátu, osolíme, opepříme a
Červené čočkové kari se špenátem
Poté vmícháme listový špenát a kokosové mléko, osolíme Můžeme dochutit ještě další kari pastou, mléko i špenát
Tvarohový koláč se špenátem a pórkem
Z prísad vymiesime cesto a dáme ho do okrúhlej formy, pričom vydvihneme okraje. Zmiešame všetky prísady
Špenát s debrecínským špekem nebo slaninou
Do podušeného špenátu rozklepneme dvě vejce, která ve špenátu během častějšího míchání necháme srazit.
Kuřecí rolky se špenátem a sýrem
Čerstvý špenát propláchneme a osušíme. jemno pokrájený česnek, necháme jen zavonět, vložíme špenát
Neklasický guláš s uzeninou, špenátem
Čerstvý špenát pečlivě omyjeme a v trošce osolené Špenát nakrájíme na jednocentimetrové kousky.