Dušený listový špenát na slanině
Do směsi nasypeme očištěný špenát (můžeme pokrájet krémovější a tekutější, přidáme dle potřeby trochu smetany
Bramborovo-žampionová polévka se špenátem
Pak přidáme pokrájený špenát a brambory, nasekaný česnek Polévku odstavíme, přidáme zakysanou smetanu pokojové
Listové šátečky (závin) se špenátem
Podlévat není většinou třeba, špenát pustí dostatek Pak špenát odstavíme, přisypeme nastrouhaný sýr dle
Mleté kuličky se sýrovým špenátem
Přidáme špenát (povolený mražený nebo vypraný čerstvý (nemusíme), necháme krátce probublávat.Podáváme s těstovinami
Vepřový plátek s listovým špenátem
masa.K masu přisypeme čerstvý nebo lehce rozmrazený špenát použít Nivu, Gorgonzolu nebo smetanu.
Těstovinový salát se špenátem a bramborami
Špenát očistěte, propláchněte a krátce povařte ve vroucí
Vynikající těstovinový salát se špenátem
masa.Chvíli před dokončením přidáme nasekaný listový špenát nemusí být, většinou vůbec nedávám).Směs smícháme s těstovinami
Brambory zapečené se špenátem a sýrem
Mezitím ohřejeme smetanu, dáme do ní rozpustit mražený špenát a asi 2-3 minuty povaříme.
Rybí filety s listovým špenátem
Mezitím posekáme nahrubo listový špenát nebo mangold Mezitím dáme na talíře porce ryby, na ně navrstvíme špenát
Tortilla s kuřecím masem a špenátem
Přidáme trochu smetany, jen tolik je nezbytně nutné k pudušení špenátu.
Zapečená kuřecí prsa se špenátem
troubě vyhřáté na 180 °C, asi 15 minut.Mezitím spařte špenát Promíchejte se smetanovým sýrem, strouhaným parmazánem
Gratinované brambory (nejen) se špenátem
Omytý a okapaný špenát naskládáme na vrstvu brambor vše naskládáme zbylou polovinu brambor.Vše zalijeme smetanou
Tagliatelle se špenátem a houbovou omáčkou
Když jsou těstoviny uvařené, scedíme je a přidáme na Přilijeme smetanu a přidáme špenát.
Omeleta s čerstvým špenátem a sýrem
Do misky dáme nahrubo posekaný špenát zbavený stonků chvíli, kdy se sýr začne rozpouštět, přidáme čerstvý špenát
Zapečené palačinky se špenátem a rajčaty
V hrnci na másle zpěňte mouku. Vmíchejte špenát a po minutě vypněte.
Špenát s debrecínským špekem nebo slaninou
osolíme, opepříme a necháme podusit.Do podušeného špenátu Je-li třeba ještě dosolíme.Do špenátu vmícháme osmažený
Kuřecí nudličky se špenátem a nivou
oleji, až maso chytí zlatavou barvu.K masu přidáme špenát Poté přilijeme smetanu a vsypeme pokrájenou nivu.
Bramborové noky s dušeným špenátem
srazit a nakonec vlijeme smetanu smíchanou s hladkou moukou a špenát ještě krátce povaříme.Pokud chceme
Kotleta s bramborovými plackami a špenátem
dozlatova.Špenát: orestujeme nakrájenou cibuli a přidáme špenát
Vegánske tofu lasagne se špenátem
Ze špenátu vymačkáme vodu a necháme usušit. pak plát lasagní, následuje 1/2 tofu směsi a 1/2 špenátu
Kuřecí polévka s jatýrky a špenátem
obereme, přidáme zpět do vody společně se zeleninou a špenátem
Losos s hořčicovou omáčkou a špenátem
a potom nahrubo překrájené špenátové listy (stačí zpěnit podáváme vařené brambory, které přelíváme máslem se špenátem