Kuřecí řízek s bramborovým salátem
V míse smícháme všechny suroviny na salát a dochutíme Připravené řízky postupně obalíme v mouce, rozšlehaném vejci
Melounový salát s mátovými okurkami
Meloun nakrájíme na kostky. Mátu očistíme, obereme na lístky a nahrubo nasekáme. Okurku očistíme,
Caesar salát s křupavým tofu
Salát rozebereme na listy, propereme a důkladně osušíme Salát poté nakrájíme nebo natrháme na sousta.
Ovocný salát s křupavým müsli
Umyté plody mochyně a jahody očistíme a rozkrojíme na poloviny. Meloun rozkrojíme, vybereme jádra
Římský salát s čekankou a pomeranči
Salát rozebereme na listy, propereme a důkladně Salát poté nakrájíme nebo natrháme na sousta.
Smažený kapr s bramborovým salátem
Vejce uvaříme natvrdo, oloupeme a nakrájíme na kostky Postupně je obalujeme v mouce, rozšlehaných vejcích
Mrkvový salát s pečenou řepou
Červenou řepu očistíme, zabalíme do alobalu a dáme péct do trouby rozehřáté na 200 °C asi na 50 až
Bramborový salát s hráškovými lusky
Brambory uvaříme ve slupce v osolené vodě doměkka. Uvařené brambory scedíme, oloupeme a nakrájíme
Lehký těstovinový salát s tuňákem
Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu ve vroucí osolené vodě. Po uvaření je ihned scedíme a zchladíme
Salátové klíny s ančovičkovým dresinkem
Salát propereme, odkrojíme dolní konec a pak rozkrojíme Klíny salátu servírujeme přelité ančovičkovým dresinkem
Bramborovo-fenyklový salát se slaninou
Papriku očistíme, zbavíme jádřince a nakrájíme na kostičky Na konci salát podáváme do misek a zdobíme opečenou
Okurkový salát s balkánským sýrem
Papriky očistíme, zbavíme jádřince a nakrájíme nadrobno Přidáme k nim papriku, olivy, balkánský sýr, olivový
Kapustový salát s ořechy a datlemi
Kapustu očistíme, vykrojíme tuhý košťál a oloupeme svrchní zavadlé listy. Poté ji nakrouháme na struhadle
Melounový salát s hroznovým vínem
Meloun zbavíme slupky vypeckujeme a nakrájíme na kostky. Broskve očistíme, zbavíme pecky a nakrájíme
Salát z růžičkové kapusty s lososem
Brambory uvaříme ve slupce doměkka, scedíme a ještě teplé je oloupeme a nakrájíme na plátky. Růžičkovou
Melounový salát se sýrem feta
Meloun zbavíme pecek a nakrájíme na větší kostky. Cibuli oloupeme a nakrájíme na co nejtenčí plátky
Marinované tofu s ledovým salátem
Salát rozebereme na listy, které propereme a osušíme Vmícháme koriandr a chilli papričky.
Jablečný salát s hrozny a kešu
Jablka nakrájejte na proužky nebo nastrouhejte nahrubo. Promíchejte s medem, citrónovou šťávou, hrozny
Těstovinový salát s bílými fazolemi
Těstoviny uvařte v osolené vodě doměkka. Pak sceďte a nechte na cedníku okapat. Okurku nakrájejte