Očištěnou makrelu bez kůže a kostiček rozmělníme na nakrájenou cibulku a dochutíme solí.Připravenou pomazánku mažeme
Menší uzenou makrelu rozevřete nožem na břišní straně Podávejte s čerstvým chlebem s máslem a himálajskou solí
toto množství pomazánky budete potřebovat dvě celé uzené makrely, po obrání kostí dají dohromady asi 300 g
Poté rýži zalijte bílým vínem, nechte ho odpařit a Nakonec vmíchejte maso z uzené makrely, hrášek, nastrouhaný
nasekanou červenou cibuli, na malé kostičky nakrájená sušená Uzenou makrelu zbavte kůže a maso pečlivě oberte, promněte
Maso a batáty ugrilujeme. Batáty nakrájíme na kostičky a smícháme s zeleninou
Vejce v rendlíku zalijte vodou tak, aby byla ponořená Vařte přesně 6 minut, slijte, zchlaďte a oloupejte.
Olej smícháme s cukrem, jablečným octem, solí a nalijeme Zelný salát s uzeným tofu podáváme samotný nebo s pečivem
Česnek utřeme se solí a přidáme k avokádu. Příprava brambor: Batáty nakrájíme na plátky, oloupeme
Sušené švestky nakrájíme na kousky, přidáme k řepě
Hlávky salátu zbavíme zvadlých listů. Zalijeme studenou vodou a přivedeme k varu.
Servírujeme pita chleba, do kterého dáme porci zelného salátu, pečené kebabové koule a zalijeme jogurtovým
Vepřovou plec osolte, opepřete a okořeňte uzenou paprikou , pak trhané maso, zelný salát, nakonec koriandr a
Všechnu zeleninu důkladně očístíme, nakrájíme na proužky, osolíme a promícháme v míse. Přidáme nasekanou
citrónovou šťávu a oregáno smícháme a dochutíme mořskou solí Na závěr makrely podáváme s fazolovým salátem.
Omyté a osušené párky na horní straně ozdobně nakrájíme a potřeme směsí oleje, chilli omáčky a drceného
Vařené uzené maso nakrájíme na malé kousky. Mezitím rozšleháme vejce s mlékem, nalijeme na těstoviny
Rybu spaříme, stáhneme z ní kůži a vykostíme. Maso rozdělíme na drobné kousky. Nakrájenou cibuli a rybí
Před uzením je na několika místech propíchneme, aby nepraskaly během uzení.
přidáme na kostičky nakrájenou a opečenou slaninu a uzené maso, zředíme vývarem a dochutíme octem a solí.
, dáme do hrnce, zalijeme studenou vodou a dáme vařit C.Asi po půl hodině vaření fazolí přidáme nakrájené uzené