Tygři v lahvi: pikantní utopenci z Plzeňska
rychle ji otočte dnem vzhůru a zpět, aby se koření s nálevem
Pikantní pánev s mletým masem a fazolemi
Cibuli s česnekem vložíme do horkého oleje ve větší pánvi Pikantní pánev s mletým masem a fazolemi chutná s rýží
Bramborová pánev s uzeným masem a cuketou
Na pánvi rozehřejeme trochu tuku a na něm necháme zesklovatět Bramborovou pánev s uzeným masem a cuketou dochutíme
Bifteky dvou barev se sýrovými kroketami
Mezitím na pánvi osmažíme naložené maso. Bifteky dvou barev se sýrovými kroketami podáváme s
Brambory v pánvi aneb tyrolský gröstl
V hluboké pánvi rozehřejte trochu oleje a osmahněte Do pánve vložte 5 g másla a opečte na něm cibulku dozlatova
Mleté maso na zelenině z wok pánve
Na pánvi rozehřejeme malé množství olivového oleje, do něj naservírujeme masovo-zeleninovou směs z wok pánve
Pikantní rýžová pánev s rajčaty a cizrnou
Veganskou alternativu osmažíme na pánvi na lžíci olivového Cizrnu scedíme a přidáme do pánve k lilku.
Rychlá brokolicová pánev s krůtím masem
Pinie opražíme nasucho na pánvi a meruňky nakrájíme V pánvi rozehřejeme olej a opečeme na něm krůtí kostky
Naked cake čili nahatý dort
Rozevírací formu vymažte trochou oleje nebo másla a Těsto nalijte do formy, zarovnejte a formu přeneste
Fitness zdravé müsli tyčinky bez přidaného cukru
Po upečení necháme vychladnout a nožem nakrájíme musli
Snídaně z tvarohu, banánů, müsli a lískooříškového krému
Na lískooříškový krém vysypte na jednu polovinu müsli
Kakaovo – kokosové müsli tyčinky s konopným proteinem
Jablko nastrouhejte najemno, zalijte vodou a promíchejte s chia semínky. Nechte 5-10 minut odpočívat
Losos na masle s vínovo kôprovo citrónovou omáčkou.
toho smutný, lebo sa dajú neskôr využiť napr. do polievky Každý kúsok "decentne" opečieme na masle.
Domácí müsli tyčinky dle Ládi Hrušky
pražené, nebo je doma dodatečně nasucho opražit na pánvi rozpustit máslo s medem.
Domácí müsli tyčinky s banánem, se kterými vždycky zabodujete
Když jsem začala dělat domácí müsli tyčinky podle tohoto Směs musí být opravdu dobře propracovaná.
Kokosové cupcakes s čokoládovým krémem a křupavým müsli
Kokos opražíme dozlatova na suché pánvi. Máslo a oba cukry utřeme v míse do světlé pěny.
Bobková polívka
Do hrnce s vodou dáme nakrájené brambory, mrkev, osolíme, dáme koření a vaříme, když jsou brambory a
Kapustová polévka1
Kapustu nakrájíme na slabší proužky a vaříme asi půl hodiny ve vodě. Mezi tím si umícháme světlejší
Mlíková polívka
posypeme pažitkou, na zjemnění můžeme vhodit lžičku másla Polévka se krásně zjemní.Důležité je polévku dostatečně
Kuřecí "pholévka"
do vroucí vody, hrnec odstavte z ohně, a jakmile nudle Pokud se budete chystat jíst polévku druhý den, kuřecí
Sea ga curry (mušle a krevety s kari salátem a uzenou makrelou)
“Uveďte do varu a vložte mušle a krevety. Vyjměte mušle a krevety a vývar sceďte.