Pikantní rýžová pánev s rajčaty a cizrnou
Veganskou alternativu osmažíme na pánvi na lžíci olivového Cizrnu scedíme a přidáme do pánve k lilku.
Rychlá brokolicová pánev s krůtím masem
Pinie opražíme nasucho na pánvi a meruňky nakrájíme V pánvi rozehřejeme olej a opečeme na něm krůtí kostky
Naked cake čili nahatý dort
Rozevírací formu vymažte trochou oleje nebo másla a Těsto nalijte do formy, zarovnejte a formu přeneste
Fitness zdravé müsli tyčinky bez přidaného cukru
Po upečení necháme vychladnout a nožem nakrájíme musli
Snídaně z tvarohu, banánů, müsli a lískooříškového krému
Na lískooříškový krém vysypte na jednu polovinu müsli
Kakaovo – kokosové müsli tyčinky s konopným proteinem
Jablko nastrouhejte najemno, zalijte vodou a promíchejte s chia semínky. Nechte 5-10 minut odpočívat
Losos na masle s vínovo kôprovo citrónovou omáčkou.
toho smutný, lebo sa dajú neskôr využiť napr. do polievky Každý kúsok "decentne" opečieme na masle.
Domácí müsli tyčinky dle Ládi Hrušky
pražené, nebo je doma dodatečně nasucho opražit na pánvi rozpustit máslo s medem.
Domácí müsli tyčinky s banánem, se kterými vždycky zabodujete
Když jsem začala dělat domácí müsli tyčinky podle tohoto Směs musí být opravdu dobře propracovaná.
Kokosové cupcakes s čokoládovým krémem a křupavým müsli
Kokos opražíme dozlatova na suché pánvi. Máslo a oba cukry utřeme v míse do světlé pěny.
Bobková polívka
Do hrnce s vodou dáme nakrájené brambory, mrkev, osolíme, dáme koření a vaříme, když jsou brambory a
Kapustová polévka1
Kapustu nakrájíme na slabší proužky a vaříme asi půl hodiny ve vodě. Mezi tím si umícháme světlejší
Mlíková polívka
posypeme pažitkou, na zjemnění můžeme vhodit lžičku másla Polévka se krásně zjemní.Důležité je polévku dostatečně
Kuřecí "pholévka"
do vroucí vody, hrnec odstavte z ohně, a jakmile nudle Pokud se budete chystat jíst polévku druhý den, kuřecí
Sea ga curry (mušle a krevety s kari salátem a uzenou makrelou)
“Uveďte do varu a vložte mušle a krevety. Vyjměte mušle a krevety a vývar sceďte.
Pražské gule
Makke maslo dame do misy a prilejeme k nemu uvareny Gule arasidovou castou namacame v cokolade.
Černé duše
Měla jsem asi větší vejce, musela jsem ještě přidávat černé příliš :D Po vychladnutí můžeme dozdobit bílou polevou
Bramborové kule
Syrové brambory postrouháme na jemném struhadle a přes plátno důkladně vymačkáme veškerou vodu. Studené
Mezcal Mule
Postup přípravy Krok 1 Všechny suroviny včetně dužiny z maracuji smícháme ve sklenici dlouhou lžičkou
