Cottage Pie s kořenovou zeleninou podle The 1:1 Diet
8 minut, dokud nezměknou. Pečte v předehřáté troubě po dobu 20–25 minut dozlatova
Houbový guláš s brambory (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Povaříme pod poklicí 15 minut.
Zapékaný chřest a pošírovaná vejce (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Pokud rádi chřest all dente stačí minuta. chřest vložíme do studené vody, nejlépe s kostkami ledu
Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Cibuli pokrájíme a na 2 PL oleje ji zpěníme do sklovata PL oleje ji rozmixujeme co nejvíce dohladka.
Skořicové - medové sušenky (Dělená strava podle LK - kytičky + ovoce)
Pak podsypeme hladkou moukou, vyválíme na 3-4 mm, vykrajujeme tvary a pečeme při 180°C cca 10 minut bez ventilátoru
Palačinky posázené švestkami (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
naliji na pánev vymazanou řepkovým olejem nebo i bez něj Liji silnější vrstvu, cca 5 mm, pokladu půlenými švestkami
Jahodovo pudinkový dezert (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Rozmixuji jahody a změřím jejich objem. Do odměrky naliji tolik mléka, aby spolu s jahodami dávalo objem
Třešňová bublanina bez vajec (Dělená strava podle LK - kytky+ovoce)
mléka a 2 lžíce medu, 70 ml řepkového oleje - necháme V míse smícháme 270 g polohrubé mouky, 50 g strouhaného
Cuketový tatarák (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina i zvířata)
česneku, sůl, mletý pepř, čili, lžíci rajčatového protlaku, dorestuji, přidám cuketu, 5 minut podusím
Cuketové rizoto se žampiony - (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Rýži uvaříme. Podlijeme, podusíme, zahustíme a smícháme s vařenou rýží
Bramborové knedlíky ze dvou surovin (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Vytvoříme cca 16 koulí, zploštíme je a vaříme 5 minut
Pečené batáty a hokkaido (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Batát a hokkaido pokrájím na plátky asi 1 cm silné oleje a medu.
Vepřová plec pečená v kapustě (Dělená strava podle LK - Zvířata)
40 minut na 180°C. Mělo by být hotovo, pokud ne, prodloužíme dobu pečení
Králík na paprice se zvířátkovým knedlíkem (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Uvaříme maso doměkka, cca 1,5 - 2 hodiny, podle stáří Cuketa s cibulí by měly omáčku dostatečně zahustit.
Brambory s dušenou mrkví (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Podlijeme 2-3 PL vody, osolíme, osladíme podle chuti Někdo rád sladší, jiný kyselejší.
Kávový perník s ořechy (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Nahřejeme troubu na 170 °C a pekáček (hlubší plech Těsto nalijeme do pekáčku, rozetřeme a pečeme 25-30
Nepečený jablečný dort (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Promícháme a dolejeme vodu podle vzniklé hustoty těsta Na 2 vanilkové pudinky by neměl objem přesáhnout 1
Žampionové (houbové) rizoto (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Rýží propláchneme studenou vodou, scedíme, přidáme trochou mouky nebo škrobem a přidat sekané bylinky podle
Bramborové noky se špenátem (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
půl deci vody, přidáme špenátový protlak, osolíme,10
Jednoduchá špenátová polévka (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
podlijeme vodou, přidáme protlak, sůl, pepř, vaříme 10 Nebo: Zbyl mi špenát, přilila jsem 2 hrnky vody, přimáčkla
Rizoto s uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Uvařím půl hrnku rýže klasicky, přidám lžičku kari Osolím, opepřím, smíchám s rýží a kukuřicí.
Vepřová játra na cibulce s vejci (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Na oleji orestujeme více cibulky do zlatova, přidáme rovnou lžičku drceného kmínu, orestujeme, přisypeme
Sabdží s máslovou dýní (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Podlijeme 400 ml vody. Podáváme s rýží.