Zapečený špenát
Špenát namočíme na 15 minut do kastrolu s osolenou česnek, zasmažíme moukou a povaříme s mlékem nebo smetanou
Nové brambory se špenátem
neodpaří tekutina (já měla mražený, pokud někdo použije listový , podlila bych ho deci smetany nebo vody).
Rukolový špenát
Obojí zpěníme na másle, přidáme mouku, uděláme jíšku Rozmixovaný špenát před koncem vaření zjemníme smetanou
Špagety se špenátem
Nakrájíme cibulku na drobnější kousky a zpěníme na Poté zalijeme smetanou a zasypeme nastrouhaným tvrdým
Těstoviny se špenátem
Špenát rozmrazíme a ohřejeme obvyklým způsobem na kolínka) rozdělíme na talíře, na ně rozprostřeme špenát
Losos se špenátem
Rozpálíme pánev, přidáme kousek másla, cibuli, listový Provaříme 10 minut a přidáme smetanu.
Gnocchi se špenátem
Rozhřejeme si špenát na pánvi. Niva je rozpuštěná, tak přidáme smetanu (nemusíme dávat
Uzený špenát
Zmrazený špenát dáme do kastrolu a na mírném plameni Z mixéru bude špenát víc vonět po uzeném.
Kuskus se špenátem
pánvi s olivovým olejem prohřejeme česnek, přidáme špenát Smícháme s kuskusem, zakysanou smetanou a posypeme
Portobello se špenátem
Žampiony očistíme a opatrně odstraníme nohy, které dáme upéct společně s naplněnými klobouky, případně
Kedlubna se špenátem
Špenát zajíškujeme, přidáme trochu mléka, česnek, vajíčko Plátky kedlubny mírně osolíme a na každý dáme lžíci špenátu
Salát ze špenátu
Vypraný špenát povaříme ve slané vodě ne příliš doměkka Zcela mladé lístky jarního špenátu upravíme bez předchozího
Špenát se slunečnicí
Listový špenát potrháme na menšie kusy, umyjeme a osušíme Prihodíme listy špenátu, osolíme, okoreníme, pridáme
Nejlepší špenát
rozšleháme metličkou a přidáme povolený (rozmražený) špenát dáme podle potřeby - podle toho, jestli budeme chtít špenát