Špenát s mangoldem a zastřeným vejcem
česnekem orestujeme na másle, přidáme mangold a špenát
Jarní salátek se špenátem a mozzarellou
Listový špenát opláchneme a necháme ho okapat. Okapané listy špenátu promícháme se zálivkou.
Vegetariánské tagliatelle se špenátem a parmezánem
Pak přisypeme propláchnutý špenát, zalijeme smetanou a povaříme, aby špenát zavadl.
Polévka z brambor, brokolice a špenátu
a přidáme oloupané brambory, omytou brokolicí a špenát Nakonec rozmixujeme a zjemníme smetanou.
Jarní bramborový krém se špenátem
rozmixujeme ponorným mixérem, přidáme prolisovany česnek, smetanu Na talíři polévku ozdobíme lístky čerstvého špenátu
Vege těstoviny s žampiony a špenátem
K ingrediencím v pánvi přidejte máslo, 200 ml smetany Vařte asi minutu, potom přidejte špenát a nechejte
Penne s gongonzolou, slaninou a špenátem
orestujeme nasekanou šalotku na oleji, přidáme hrášek, špenát
Brambory, špenát mozzarella pro batolata
Vařte, dokud špenát nezměkne. Uvařené brambory a špenát sceďte a dejte do misky.
Omeleta se žampiony, mrkví a špenátem
Dále přidejte nastrouhanou mrkev a špenát a restujte Vyšlehejte vejce s mlékem a smetanou.
Špenát z kopřiv a medvědího česneku
Na sádle zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme česnekem utřeným se solí a pepřem a nakonec zjemníme smetanou
Fish and chips se špenátem
Příprava špenátu: Česnek oloupeme a nakrájíme na tenké Špenát důkladně propereme, necháme okapat a pak ho
Lasagne se špenátem a mletým masem
Na olivovém oleji zlehka orestujte čerstvý špenát, osolte, opepřte a přidejte smetanu i protlačený česnek
Lasagne s lososem, špenátem a rajčaty
Česnek orestujte na oleji, přidejte špenát a spařte
Jarní koláč se špenátem a ricottou
Takto připravenou formu vyložte listovým těstem, opět Baby špenát ani sekat nemusíte.
Jarní detox s mladým špenátem
Špenát Už od dětství tak nějak víme, že špenát je zdravý Špenát prospívá zraku, uklidňuje nervy a přispívá ke
Kuřecí indické kari se špenátem
Všechno zalijte smetanou a kokosovým mlékem. Úplně nakonec vmícháme špenát a asi 10 min. podusíme
Tagliatelle s nivovou omáčkou a špenátem
Zalijeme smetanou na vaření a přidáme zmrzlé špenátové Až se po chvíli špenát začne rozpouštět, přidáme nastrouhanou
Rychlé jednoduché penne se špenátem
Nakrájenou slaninu orestujeme nasucho a přidáme spařený špenát Poté si prošleháme vejce se smetanou a mlékem, osolíme
Velikonoční slané muffiny se špenátem
Špenát opereme, necháme okapat a nakrájíme na kousky Nakonec přidáme do těsta špenát, slaninu a česnek,
Dýňové pyré lososem s špenátem
Poté přidáme špenát a kousky lososa.
Flíčky se špenátem a uzeným masem
Na oleji zpěníme drobně nakrájenou cibulku, zaprášíme Do ní vložíme částečně rozmražený špenát, nakrájený