Vaječná omeleta plněná špenátem
Příprava špenátu: Špenát nerozmrazujeme, celý zmrzlý špenátu můžeme zužitkovat k jinému pokrmu.
Polévka z čočky se špenátem a dýní
Hnědou čočku uvařte do poloměkka.,Na másle zpěňte Na závěr jen vhoďte do hrnce listy špenátu, zamíchejte
Krémové těstoviny s avokádem a špenátem
Těstoviny připravte podle návodu.,Mezitím vložte zbytek ingrediencí (kromě vody z těstovin) do mixéru
Cuketové bramboráky se špenátem a hermelínem
špenát a vše podusíme. Špenát dochutíme česnekem, solí a přidáme vejce.
Sýrové tortelliny se špenátem a sýrem
Než se nám uvaří těstoviny, dáme vařit špenát, který Rozmícháme si ve smetaně v hrníčku sýrovou směs (4
Těstoviny se špenátem, ricottou a bazalkou
začne zabarvovat, vyhoďte ho a do pánve přidejte špenát Promíchejte a jakmile špenát zavadne, trvá to asi půl
Miso polévka s quinoou a špenátem
Špenát opláchněte a nechte okapat, velké listy trochu Špenát s cibulkami přidejte do vývaru.,Chilli papričky
Sýrové vafle se špenátem a vejcem
Česnek oloupejte a prolisujte ke špenátu. Přimíchejte smetanu, sůl a pepř a krátce povařte.
Plněný řízek špenátem a mozzarellou
Uvaříme špenát tak, jak jsme zvyklí. Na řízky klademe uvařený vychladlý špenát a nahoru
Vepřová panenka plněná špenátem
Upečenou vepřovou panenku plněnou špenátem nakrájíme Panenku se špenátem podáváme se studenými omáčkami
Vaječná omeleta s čerstvým špenátem
Přidáme nakrájený špenát, restujeme, osolíme, opepříme Nakonec přidáme připravený špenát a rozmícháme.
Dušený špenát pro nejmenší děti
Přidáme opraný a překrájený špenát, zalijeme asi 1,5 Podle potřeby špenát ještě dochutíme.
Kuřecí prsíčka na špenátu a hroznech
Špenát operte a nechte okapat. Ve velké míse promíchejte špenát a hroznové víno se
Kuře plněné rajčaty a špenátem
Kuřecí prsa ochuťte solí, pepřem a potřete olivovým olejem (můžete je pokapat i olejem, ve kterém byla
Zapečená vejce se špenátem a slaninou
Feta sýr rozdrobte na špenát v každé misce a rajčatovou Na vejce v každé misce dejte 2 lžičky smetany a navrch
Dýňové karí se špenátem a čočkou
Na pánvi rozehřejte lžíci oleje a dýni opékejte do Ochuťte solí a pepřem.Do omáčky přidejte dýni, čočku, špenát
Treska s rajčaty, olivami a špenátem
Špenát rozdělte na čtvrtiny a každou z nich dejte doprostřed Pokapejte každou porci špenátu olejem (celkem použijte
Šunka s javorovým sirupem a špenátem
oleje, citronovou šťávu, sůl a pepř, přidáme čerstvý špenát Maso servírujeme na lahodném salátu ze špenátu a polijeme
Zapečené těstoviny se špenátem a brokolicí
restujte, pak pánev odstavte.Do pánve přidejte obě smetany a špenát.
Mexické placky se sýrem a špenátem
Na něj naklademe listový špenát a na nudličky nakrájené Podáváme se salsou nebo kysanou smetanou.
Pstruh plněný čerstvým špenátem
Pak vsypeme omytý špenát a jen krátce ho osmahneme, Na pánvi po špenátu rozehřejeme asi 2 lžíce oleje a
Zapečené těstoviny se špenátem a sýrem
Na oleji orestujeme cibuli, přidáme špenát, osolíme Špenát a těstoviny smícháme dohromady a dáme do sádlem
Těstoviny se špenátem sypané sýrem
Uvaříme těstoviny, orestujeme nakrájené párky, špenát Těstoviny se špenátem sypané sýrem dozdobíme a skvělý