Dietní zapékané brambory
Brambory omyjeme a nakrájíme na plátky. Do vymazané pečící formy naskládáme brambory, osolíme, pokapeme
Hrachová polévka - dietní
Přebraný hrách propláchneme studenou vodou, zalijeme další studenou vodou a necháme 3 hodiny bobtnat.
Prošívaná deka II.
Zpracovat a rozetřít na vymazaný a vysypaný plech.Tvaroh dáme Do každého čtverečku můžeme dát džem, ovoce.
Salát se sýrem feta
Pak dáme vše do velké mísy, kromě sýru a zamícháme.Po promíchání dáme na vrch sýr feta a polijeme olivovým
Dietní rychlá jakočína
, pór na kroužky (papriku zvlášť) a připravíme si přihodíme papriku, přitopíme a chvíli mícháme přihodíme pór
Dietní jablečný závin
Utvoříme krásně tvárné těsto, rozválíme na utěrce.Na náplň smícháme oloupaná a nastrouhaná jablka, skořici
Jablkový dech bez mouky
Žloutky utřeme s cukrem klidně i 20 min. Vše smíchat a nakonec přidat sníh z bílku. Peču cca 180 stupnu
Nedietní bůčkové řízky
Druhý den vyjmeme z marinády, ale tak, aby na nich Přikryjeme alobalem a dáme do trouby péct.
Lilek se sýrem feta
Takto připravené lilky dáme do trouby a pečeme asi , umístíme zpět do trouby a dále ohříváme po dobu asi
Kapustová polévka - dietní
Drobně nakrájenou cibuli zpěníme na oleji, zasypeme moukou, osmahneme, zalijeme vodou, rozšleháme a vaříme
Kořeněná kýta - dietní
Vepřovou kýtu rozkrojíme na dvě porce, vložíme je na rozehřátý olej, lehce opečeme a podlijeme vodou.
Závitky s paprikou - dietní
Vepřové plátky rozklepeme do šířky, osolíme, potřeme rozetřeným česnekem, posypeme paprikou a částí cibule
Špenátová polévka - dietní
Drobně nakrájenou cibuli zpěníme na oleji, zasypeme moukou, připravíme světlou jíšku, vodou doplníme
Těstovinový salát dietní
Těstoviny uvaříme. Papriku, pórek, rajčata i okurku nakrájíme na plátky, nudličky apod. a smícháme s
Dietní karibské kuře
<BR>Příloha: rýže<BR><BR>Dobrá rada velmi často nejen proto, že výborně chutná, ale je i dietní
Zeleninový krém - dietní
Zeleninu na brambory nakrájíme na kousky. Mrkev a celer zalijeme vařící vodou, osolíme a vaříme. Po chvilce
Minutkový guláš - dietní
Vepřovou kýtu nakrájíme přes vlákna na tenké nudličky, vložíme na pánvičku s rozehřátým olejem a za stálého
Maďarské Geri v alobalu
čabajku na kolečka, papriku na proužky.Na alobal dáme Připravený balíček (balíčky) dáme na plech do trouby
Veselá prošívaná deka
Tvaroh dáme do ubrousku, abychom ho zbavili trochu Když spěcháte, můžete dát lžičkou kupky krému, to neubere
Kapřík dietně a chutně
pokapeme citronem, osolíme a potřeme lisovaným čenekem, dáme posypeme kořením na ryby a na každou porci ještě dáme