Dietní česneková zálivka
Utřené stroužky česneku zamícháme se zakysanou smetanou, přidáme chilli olej, špetku pepře a bylinkové
Dietní tvarohové knedlíky
Tvaroh a vejce vymícháme na hladkou hmotu, přidáme pokrájené rohlíky a necháme 2 hodiny odpočinout. Tvarujeme
Duté rohlíčky od Hanky
Utřeme cukr s tukem, přidáme mouku s jedlou sodou, ořechy.Těsto plníme do formiček (nevymazaných) a pečeme
Pangasius na zelenině (dietní)
přidávaného koření dáváme jen podle svého vkusu).Dáme , a velmi dietní)
Duté kokosové rohlíčky
být bledé, při pečení se nafouknou a vevnitř jsou duté Nejčastěji dělala kokosové, ale dají se připravit i
Zbytkové rizoto (dietní)
Rýži dáme předvařit cca na 15 minut do vody s masoxem Po 15-ti minutách rozpálíme na sucho pánev.
Džuveč podle dědy
Brambory oloupeme, nakrájíme na kostičky a vložíme je do pekáče. Přidáme propláchnutou rýži a obě sklenice
Azu po tatarsku dietní
Maso nakrájíme na nudle, osolíme, opepříme a opečeme na rozpálené, olejem vymazané teflonové pánvi. Zaprášíme
Dietní zapékané brambory
Brambory omyjeme a nakrájíme na plátky. Do vymazané pečící formy naskládáme brambory, osolíme, pokapeme
Hrachová polévka - dietní
Přebraný hrách propláchneme studenou vodou, zalijeme další studenou vodou a necháme 3 hodiny bobtnat.
Prošívaná deka II.
Zpracovat a rozetřít na vymazaný a vysypaný plech.Tvaroh dáme Do každého čtverečku můžeme dát džem, ovoce.
Salát se sýrem feta
Pak dáme vše do velké mísy, kromě sýru a zamícháme.Po promíchání dáme na vrch sýr feta a polijeme olivovým
Dietní rychlá jakočína
, pór na kroužky (papriku zvlášť) a připravíme si přihodíme papriku, přitopíme a chvíli mícháme přihodíme pór
Dietní jablečný závin
Utvoříme krásně tvárné těsto, rozválíme na utěrce.Na náplň smícháme oloupaná a nastrouhaná jablka, skořici
Jablkový dech bez mouky
Žloutky utřeme s cukrem klidně i 20 min. Vše smíchat a nakonec přidat sníh z bílku. Peču cca 180 stupnu
Nedietní bůčkové řízky
Druhý den vyjmeme z marinády, ale tak, aby na nich Přikryjeme alobalem a dáme do trouby péct.
Lilek se sýrem feta
Takto připravené lilky dáme do trouby a pečeme asi , umístíme zpět do trouby a dále ohříváme po dobu asi
Kapustová polévka - dietní
Drobně nakrájenou cibuli zpěníme na oleji, zasypeme moukou, osmahneme, zalijeme vodou, rozšleháme a vaříme
Kořeněná kýta - dietní
Vepřovou kýtu rozkrojíme na dvě porce, vložíme je na rozehřátý olej, lehce opečeme a podlijeme vodou.
Závitky s paprikou - dietní
Vepřové plátky rozklepeme do šířky, osolíme, potřeme rozetřeným česnekem, posypeme paprikou a částí cibule
Špenátová polévka - dietní
Drobně nakrájenou cibuli zpěníme na oleji, zasypeme moukou, připravíme světlou jíšku, vodou doplníme
Těstovinový salát dietní
Těstoviny uvaříme. Papriku, pórek, rajčata i okurku nakrájíme na plátky, nudličky apod. a smícháme s