Bramborpizza diet - bez mouky

Všechny brambory oloupeme, polovinu nastrouháme nahrubo, druhou polovinu najemno, smícháme, vymačkáme

Dietní zeleninové rizoto

Dáme do zapékací mísy a zapékáme na 200°C asi 20 minut

Skoro dietní tunel :-)

Jogurty necháme přes plátýnko do rána vykapat..není třeba, ale je to chutnější...osladíme, přidáme vyšlehanou

Buchta - prošívaná deka

Smícháte všechny suroviny na těsto a nalijete na máslem vymazaný a hrubou moukou vysypaný plech nebo

Hovězí ragú s dýní

Mandlové pusinky Keto

Vyšleháme bílky se sladidlem, citronovou šťávou a trestí do tuhé hmoty. Opatrně postupně vmícháme mandlovou

Dietní fazolková polévka

Fazolové lusky překrojíme na polovinu, celer nakrájíme na kostičky, cibuli nakrájíme najemno, papriku

Dietní zeleninové placičky

Očištěný květák a mrkev nastrouháme nahrubo, přidáme na kolečka nakrájený pórek a nadrobno nasekanou

Barevná dietní večeře

Cibuli a papriku nakrájíme na proužky, omytou brokolici rozebereme na růžičky (košťál jsem nepoužila

Tmavý dietní chleba

troubě (jako zábrana zbytečnému vysušení chleba je dobré

Rychlý dietní salát

Na talíř dáme hrst salátových listů, smíchanou zeleninu

Sekaná - původně dietní

Polotovar mletého masa dáme do mixeru a namělníme s

Prošívaná deka od Hany

Těsto nalejeme na vymazaný a vysypaný plech. Tvarohovou hmotu vyšleháme a sáčkem nastříkáme křížem na

Ruzickova kapusta s dyni

Kdyz se kapusticky vari, ocistime dyni od slupky a nakrajime na vetsi kostky.

Deep dish pizza

Do mísy dejte mouku, udělejte v ní důlek, do něj Zakryjte je a dejte na hodinu kynout, mělo by skoro

Eklérky s čokoládou a dýní

Med a 20 g másla dejte do pánvičky a rozehřejte NA POLEVU dejte do misky čokoládu.

Guacamole s feta sýrem

Avokádo rozřízněte podélně napůl podél pecky. Poloviny jemně pootočte proti sobě jedna se

Burgery z řepy a fety

Nakonec zlehka vmíchejte fetu.

Ditiny opilé řízky

Vložte je do vyhřáté kovové misky, na jejíž dno dáte

Bramboračka Dity P.

všechnu nakrájenou zeleninu, zalijte 1,5 litrem vody a dejte

Prošívaná deka 2

Veškeré suroviny smícháme v míse mixérem, je to rychlé a efektivní. Těsto nalijeme na předem připravený

Čína při dietě

vodou vsypeme polévkovou směs zeleninovou do které dáme

Ryba z Delty Mekong

Vše krátce podusíme, vyjmeme z pánve a dáme stranou

Dietní mrkvová polévka

Cibuli nakrájíme na jemno a orestujeme na oleji, přidáme česnek a poté mrkev nakrájenou na kolečka.