Lednový detox a očista s čajem matcha
speciální bambusovou metličku a stojánek, díky němuž vždy dobře
Nakládané červené zelí s červenou řepou
Do velké mísy nakrouháme červené zelí. Vše smícháme a dáme do hrnce určeného na kvašení nebo
Utopencův salát se špekáčky a kysaným zelím
kolečka, cibuli a okurky na proužky nebo kostičky, zelí
Grilovaná šťavnatá krkovička s letním salátem
Marináda nejen dodá masu chuť, ale také pomáhá ho zjemnit Základem dobré marinády může být olej, kyselá složka
Celozrnná bábovka podle tety Julči
Dáme do trouby pečeme při 170-180 °C (záleží na tom , jakou máme troubu) po dobu 30 - 40 minut.
Osvěžující nápoje do horkých letních dnů
V létě pijte hodně a chytře Základem pitného režimu V letních měsících potřebujeme tekutin o poznání více
Lívance při kojení nebo jiných dietách
Ve větší míse smíchejte mouku, prášek do pečiva a špetku Pokud používáte marmeládu, dejte pozor na její složení
Letní kuřecí salát s borůvkami a fetou
V míse smíchejte salát, borůvky, rajčata, kostky fety
Trhané maso s červeným zelím a lokšemi
Pečte pomalu po dobu 3-4 hodin (větší kusy i déle), kostičky nakrájená jablka (můžete je i vynechat, ale dodají
Letní zelný salát s paprikou a cibulí
Všechnu zeleninu důkladně očístíme, nakrájíme na proužky, osolíme a promícháme v míse. Přidáme nasekanou
Nejlepší jednoduché moučníky s letním ovocem
Letní ovocné moučníky vynikají nekonečným množstvím síra, vápník a pak některé netypické prvky jako je bor
Melounový salát s okurkou a feta sýrem
Dužinu melounu, oloupanou okurku i feta sýr nakrájejte Vše dejte do střední salátové mísy.
Smažené malé placky z brambor a zelí
Kysané zelí pokrájíme nadrobno. Do mísy nasypeme mouku, přidáme sůl, kmín, zelí a povolené
Zapékané brambory s kyselým zelím a klobásou
Na vymaštěný pekáč dáme vrstvu uvařených, oloupaných nakrájenou klobásou, sůl, koření a syrové kyselé zelí
Červené zelí s jablky a kmínem po vlámsku
Do první vrstvy dáme bobkový list. Navrch dáme plátky másla.
Letní závitky plněné lososem a zeleninou
Mrkev a pórek nakrájíme na tenké nudličky, filety z lososa na proužky. Rýžový papír namočíme do studené
Sójové kostky na paprice s hlávkovým zelím
Sójové kostky dáme do mísy, zalijeme je horkou vodou K první přidáme zelí a přilijeme vodu.
Letní salát s dresinkem s dijonské hořčice
Nejdříve si připravíme krůtí maso. Krůtí prsa nakrájíme na malé kousky. Opepříme a osolíme a opečeme
Letní zeleninová polévka s morkovými knedlíčky
ingredience a z hmoty tvoříme malé kuličky, které dáme
Pečená vepřová žebra a ocásky se zelím
Maso omyjeme a dáme do pekáče. Dáme do trouby a pečeme při 180°C asi hodinku.
Feta zapečená s rajčaty a jalapeno papričkami
Fetu dáme do ohnivzdorné pánve, poklademe rajčaty a Dáme do trouby a pečeme asi 20 minut, dokud se sýr
Hořčicové smetanové zelí s bramborem a vejci
Přisypeme nakrájené hlávkové zelí, hořčici, osolíme