Krůtí brokolicová roláda
Roládu vaříme v páře asi 40 minut doměkka, hotovou roládu pokapeme rozpuštěným máslem a podáváme s bramborami
Kakaová roláda s třešněmi
na čistou utěrku, opatrně oddělíme pečící papír, roládu Vzniklou tvarohovou směs natřeme na třešně a roládu
Babiččina ořechová roláda
Upečenou roládu překlopíme na utěrku, papír opatrně stáhneme a roládu stočíme.
Kakaová roláda s borůvkami
Mascarpone našleháme s cukrem, vmícháme ušlehanou smetanu. Práškovou želatinu zalijeme 100 ml vody, necháme
Nebezpečná jablečná roláda
Po upečení papír opatrně stáhneme a ještě teplou roládu Roládu můžeme také po upečení před svinutím potřít
Houbová kuřecí roláda
Pak roládu odkryjeme a dopečeme ji dozlatova, aby měla Z hotové rolády odstraníme provázek, nakrájíme ji na
Bramborová roláda s bylinkami
Brabory uvaříme, vychladlé rozmačkáme, smícháme s vejcem, solí, moukou a krupicí a vypracujeme tužší
Vepřová roláda po myslivecku
Plátky vepřového i hovězího masa naklepeme, osolíme a opepříme. Hovězí potřeme hořčicí, položíme na něj
Banánové sušenky Ládi Hrušky - "fitness"
Banány oloupeme, rozmačkáme vidličkou. Do banánové kašičky přidáme +- tři hrsti vloček (dle hustoty
Virgin Colada - Piña Colada bez alkoholu
Do 4 sklenek dáme po dvou kostkách ledu. Ostatní ingredience smícháme buď krátce v mixéru, či na několikrát
Pińa Colada
Všechny ingredience slijeme dohromady, pořádně protřepeme nebo promícháme. Hotový zpěněný nápoj přelijeme
Pina Colada
Všechny ingredience dáme do shakeru na drinky a promícháme. Nalijeme do sklenic ozdobíme ananasem a ihned
Fitness candát s bylinkovým máslem a zeleninou v páře
Zeleninu očistíme, opláchneme a nakrájíme na kousky. Do hrnce nalijeme trochu teplé vody a přidáme pařník
Fitness tvarohový koláč
Nejprve uděláme korpus. Ořechy, mandle a vločky rozemeleme mixérem, nemusí být úplně na padrť. Tuk rozpustíme
Proteinová FITNESS Zmrzlina
Nakrájený banán dám na 2 až 3 hodiny zmrazit Zmražený nakrájený banán rozmixuji společně s proteinem
Banánový fitness hřbet
Troubu vyhřejeme na 180°C. V misce utřeme tvaroh s celými vejci a 2 rozmixovanými banány. Přidáme citrónovou
Proteinové FITNESS Muffiny
Rozpálím troubu na 170°C. Do mixéru vložím a rozmixuji banán, vejce, protein, bio kypřící prášek a vodu
Cuketová fitness buchta
Cuketu oloupeme a nastrouháme na jemno. Cuketu necháme chvíli odstát a zbavíme se přebytečné vody. Mouku
Fitness dort s ovocem
Začneme přípravou prvního korpusu, oříšky rozmixujeme nahrubo, čokoládu nastrouháme a vše smícháme společně
Fitness švestkový koláč
Smícháme mouku, prášek do pečiva, cukr a mák. Přidáme na kousky nakrájené sušené švestky. Poté přidáme
Ovesné mléko ( fitness )
Smíchat vločky s vodou a nechat přes noc v chladu (lednici). Přidat 2 lžičky medu a mixovat 2 minuty