Fitness müsli s jogurtem
Rozehřejeme si nepřilnavou pánev, na které krátce opražíme slunečnicová semínka a mandle. Poté přisypeme
Malinové fitness müsli
Pomeranč oloupeme a nožem vyfiletujeme na dílky. Maliny a jahody umyjeme a osušíme. Med smícháme s
Fitness bramborový salát
Brambory uvaříme ve slupce v osolené vodě. Ještě teplé je oloupeme a nakrájíme na plátky. Přendáme
Krůtí roláda pečená se švestkami
Poté zabalíme do rolády a zpevníme provázkem. Na oleji roládu zprudka opečeme.
Husí roláda s kaštanovou nádivkou
Poté potřeme nádivkou, roládu zamotáme a přes alobal
Pudinková kakaová roláda s jahodami
Vyložte plech pečícím papírem a posypte kokosem. Přiveďte 600 ml mléka k varu. Vmíchejte zbývající mléko
Briošková roláda s masem a sýrem
Během pečení roládu potírejte zbylým vejcem. Před krájením nechte roládu asi 5 minut odpočinout.
Hovězí roláda s vepřovým masem
Hovězí plátky rozklepeme do co největších plátů, osolíme a opepříme. Vepřové maso pomeleme spolu se slaninou
Roláda z mletého v kuřecím mase
Mleté maso osolíme, opepříme a promícháme s jedním vejcem a dvěma lžícemi vody. Potom směs rozetřeme
Králičí roláda s brusinkovou omáčkou
Roládu svážeme provázkem, dáme do pekáče, podlijeme Než se upeče roláda uděláme si brusinkovou omáčku.
Kuřecí roláda s vaječnou nádivkou
Pečeme přiklopené a až je roláda měkká tak ji poklademe Šťávu z vypečené rolády zasypeme lžící hladké mouky
Jednoduchá kynutá ořechová roláda
Roládu přeneseme na plech vyložený pečícím papírem, Roládu pak pečeme zhruba 35 minut.
Roláda z králíka s vajíčkovou náplní
Navrstvíme nádivku a plát masa opatrně stočíme do rolády Roládu svážeme provázkem, dáme do pekáče, podlijeme
Vepřová roláda s vejci a zeleninou
Plát masa stočíme do rolády a snažíme se ji co nejvíce Roládu svážeme provázkem, dáme do pekáče, podlijeme
Krůtí roláda s cuketou a hráškem
Plát masa zavineme do rolády, zpevníme provázkem, zakápneme Roládu prudce opečeme na pánvi s rozpáleným olejem
Kuřecí roláda s medvědím česnekem
Řízky naklepeme, osolíme posypeme bylinkami z obou stran a dáme odležet do lednice. Nakrájíme si medvědí
Bůčková roláda s nádivkou a špenátem
Roládu srolujeme a buď pečeme s alobalem nebo ovážeme Hotovou roládu nakrájíme a podáváme bramborem na jakýkoliv
Kakaová roláda s banánovým krémem
V části studeného mléka rozmícháme pudinkový prášek a vlijeme jej do zbylého mléka. Povaříme asi 2 minuty
Piškotová roláda s jablečnou náplní
Očistíme jablka, vložíme na rozehřáté máslo, podlijeme trochou vody a podusíme. Cukr spaříme s vodou,
Oříšková roláda s meruňkovým krémem
Roládu potřeme máslovým krémem a posypeme mletými oříškovými
Karibská pohoda-roláda s broskvemi
Oddělíme bílky a žloutky, z bílků ušleháme sníh a žloutky vyšleháme s cukrem. K žloutkům přidáme mouku