Bulgurový salát se svěží zeleninou
Bulgurový salát ochutíme citronovou šťávou, přimícháme Do každé půlky dáme trochu salátu.
Bulgurový salát "co lednice dala"
Hrneček tmavého hrubého bulguru zalijeme 3 hrnky vařící Nakonec salát podáváme v miskách s česnekovým dresinkem
Bulgurový salát s rudými perlami
v osolené vodě v poměru 1:2 a pak nechat odstát a nasát Nalijte lžíci oleje a šťávy z citronu (prosím ne citronku
Bulgurový salát s podzimními pickles
Bulgur připravte podle návodu na obalu. Propláchněte v sítu studenou vodou a nechte okapat. Kvašenou
Bulgurový salát s kuřecími stehny
Dochutíme solí, pepřem a pokapeme citronovou šťávou Servírování: Bulgurový salát servírujeme s pečenými
Bulgurový tabouleh
Přendejte do salátové mísy, přidejte nadrobno nakrájená Zalijte připraveným dresinkem a dobře promíchejte.
Bulgurové rizoto s houbami a kuřecím masem
Až bulgur změkne nechte ještě chvíli stát. Nakonec dochuťte solí a pepřem.
Míchaná vejce s bylinkovým tofu
přidáme pokrájenou petrželku a na kostky nakrájené tofu
Zapékaná rýže se zeleninou a tofu
Zalijeme nejen vodou, ale pokud možno i masovým vývarem Tofu nakrájené na kostičky a polovinu předem nastrouhaného
Kokosové tofu s brusinkami a vanilkou
Tofu nakrájíme na malé kostičky a dáme do mísy.
Tofu špízy s brambory a zeleninou
Tofu nakrájíme na obdélníčky velké asi 2 x 2 cm, kapii napichujeme plátky brambor, cibuli, kapii a kousky tofu
Tofu se zeleninou v kokosové omáčce
Kokosové mléko nalijeme do hluboké pánve a přivedeme Tofu a papriku pokrájíme na nudličky, cibulku nadrobno
Pad Thai s vejcem a tofu
Poté si nakrájíme tofu, nadrobno nasekáme stroužky Chvíli osmažíme a pak přidáme tofu, výhonky a vejce
Čočkové karbanátky s uzeným tofu
uvaříme a poté rozmixujeme, dáme do mísy, přidáme tofu Jako přílohu podáváme brambory a nebo zeleninový salát
Smetanová omáčka se smrži a tofu
Tofu nakrájíme na kostky, přilijeme sojovou omáčku Zalijeme smetanou, hořčicí, osolíme a opepříme.
Tofu na grilu marinované v arašídech
Tofu osušíme kuchyňskou utěrkou a nakrájíme na půlcentimetrové Zakápneme chilli omáčkou a podáváme se salátem.
Tofu špízy s chilli a broskví
Tofu vyndáme z obalu a scedíme přebytečnou vodu. Tofu, broskve a červenou cibuli střídavě napícháme
Veganský Miso Ramen s tofu
Necháme 20 minut stát. Veganský miso ramen podáváme s uzeným sýrem tofu, sójovými
Miso polévka s tuňákem a tofu
Dashi a miso zalijeme v hrnci 1 l vroucí vodou, přidáme Nudle a tofu vložíme do hlubokého talíře, zalijeme
Mrkvový salát se salámem
Salám nakrájíme na nudličky a dáme ho na rozpálený Opečený salám vyjmeme z pánve, osušíme na ubrousku
Lilek s bulgurovým salátem a bylinkami
Bulgur dejte do mísy a zalijte ho vařící vodou. Lilky dejte na talíře a rozdělte na ně bulgurový salát
