Miso polévka s tofu
na pánvi se slunečnicovým olejem opečeme nakrájené tofu Zalijeme horkou polévkou a posypeme nakrájenou jarní
Grilované tofu se salátkem
Tofu nakrájené na menší kousky a grilujeme. Míchaný salát podáváme s grilovaným tofu a posypeme
Tofu v tomatové omáčce
Tofu vyjmeme z obalu a osušíme utěrkou. Na rozpálenou pánev naskládáme tofu a opékáme ho ze
Pohanková sekaná s tofu
Promícháme s uvařenou pohankou, nakrájeným tofu, přidáme
Slaninové tofu s jáhlemi
pánvi, slaninu dáme stranou a na stejné pánvi opečeme tofu Nakonec tofu smícháme s opečenou slaninou a s jáhly
Gulášová polévka z tofu
Přidáme česnek a zalijeme vodou. Přidáme nakrájené tofu a brambory.
Thajské tofu se zeleninou
Tofu pokrájíme na kostičky a ty opečeme na oleji, necháme Tofu posypané koriandrem servírujeme se zeleninou.
Bezvajíčková pomazánka z tofu
Tofu, jogurt, hořčici, sůl, pepř a kurkumu nasypeme
Tofu-saté špíz
Tofu nakrájíme s přidáme do misky s marinádou, takto Kousky tofu vyndáme z marinády a napíchneme na dřevěný
Těstoviny s tofu a cibulkou
Ve větším hrnci svaříme víno, nakrájené tofu, vývar
Pad Thai s tofu
Tofu si nakrájíme, opečeme na trošce oleje, přidáme Přidáme ochucenou směs a promícháme s mungo klíčky, tofu
Fazolová polévka s tofu
Přidáme kostky tofu, česnek, cibuli orestujeme na oleji Zalijeme trochou studené vody a přidáme do polévky,
Bylinkové tofu špízy
Tofu nakrájíme na kostky, papriky, cibuli i cuketu olejem a střídavě na ně napichujeme kousky zeleniny i tofu
Tofu gulášová polévka
Poté zalijeme necelým litrem vody, přidáme kousek bujónu , na kostičky nakrájené tofu i brambory a necháme vařit
Vaječná pomazánka s tofu
Tofu dáme do mísy, rozmačkáme vidličkou, přidáme máslo Směs důkladně propracujeme, mažeme na pečivo a ozdobíme
Rychlé těstoviny s tofu
Slijeme z nich vodu a ihned je promícháme s extra panenským Pokapeme troškou kečupu a posypeme nahrubo nastrouhaným tofu
Zeleninové nudle s tofu
Mezitím vymačkáme a osušíme tofu a nakrájíme je na Vaříme jen asi 3 minuty a přimícháme tofu, tykev, žampiony
