Kuřecí rolky plněné špenátem
Na 1 lžíci olivového oleje zpěníme na jemno nasekanou podáváme polité přepuštěným máslem společně s rýží nebo bramborami
Levné placky z trouby se špenátem
Brambory oloupeme, nastrouháme nahrubo a promícháme Mezitím si připravíme špenát, tak že ho podusíme na
Bůčková roláda s nádivkou a špenátem
Na maso položíme listy omytého špenátu a poté navrstvíme Hotovou roládu nakrájíme a podáváme bramborem na jakýkoliv
Kapr na másle s dušeným špenátem
Přidáme špenát, ochutíme solí a pepřem a krátce podusíme česnek a můžeme podávat společně s rybou například bramborem
Kuřecí se špenátem, žampiony na smetaně
Na oleji v hrnci zpěníme nadrobno nakrájenou oloupanou Poté přidáme kmín, pepř, kari a špenát.
Těstoviny s krémem z ricotty se špenátem
Na pánvi smícháme ricottu se smetanou a povaříme společně s podrceným zeleným pepřem. Poté vmícháme uvařené
Zapečená plněná rajčátka se špenátem
vršky, pesto, většinu mozzarelly, nakrájené lístky špenátu
Kuřecí roláda se špenátem a klobásou
Poté navrstvíme špenát a položíme klobásu. Hotovou roládu nakrájíme na plátky a podáváme s bramborem
Plněné knedlíky brynzou a špenátem
Brambory oloupeme a uvaříme v osolené vodě doměkka. a cibuli na něm orestujeme dozaltova, pak přidáme špenát
Klasický český špenát s česnekem
Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu. Podle chuti osolíme, opepříme a až špenát probublává
Syrové gnocchi se špenátem a smetanou
rozehřejeme máslo, orestujeme plátky česneku, přidáme špenát
Šátečky plněné špenátem a lososem
rozpáleném másle si osmahneme nakrájenou cibulku, přidáme špenát
Kaizerky s vejcem, tuňákem a špenátem
Na pánvi krátce osmahneme špenát a přidáme nakonec.
Croissant s tuňákem, vejcem a špenátem
Na pánvi krátce osmahneme špenát a přidáme nakonec.
Domácí gnocchi se špenátem a masem
Brambory si uvaříme ve slupce den předem, oloupeme Přidáme k ní na kousky nakrájené maso a špenát.
Rýžový koláč se špenátem a tuňákem
Přidáme česnek, pak špenát, který necháme zavadnout , bílky, které jsme předem prošlehaly, papriku se špenátem
Závin se špenátem a kozím sýrem
lžícemi zakysané smetany poté na sýr rozetřeme směs se špenátu
Velikonoční německé vejce se špenátem
Brambory důkladně omyjeme a uvaříme v osolené vodě Špenát spaříme vroucí vodou a nasekáme nahrubo.
