Grilovaná cuketa a dýně (bez tuku)
Každý hranolek musí mít slupku. Dýni osolíme a posypeme zázvorem.
Pohanková kaše se zeleninou a masem
Maso uvaříme ve vodě. Až je uvařené, tak jej vyjmeme a po zchládnutí maso vykostíme a nakrájíme na drobné
Dýně a brambory zapečené se sýrem
Zemiaky ošúpeme a narežeme na kocky. Premiešame so soľou a rascou. Dyňu takisto ošúpeme a narežeme na
Mleté kuličky dušené v mrkvi
nahoru položíme snítku tymiánu, přiklopíme poklicí a dusíme Občas během dušení promícháme a před koncem vsypeme
Dušená mrkev s plátky masa
trochu osmahnout a poté podlijeme vodou a necháme dusit Osolíme a přidáme trošku cukru, podlijeme a necháme dusit
Hustá kaše z červených fazolí
pálivou papriku, uvařené červené fazole, trošku vody a vše Kaše je hutná, sytá a dobrá.
Hrachová kaše s tempehem - vegan
Pokud pro recept používáte houby shiitake, musí se Dle chuti ještě osolíme.
Ovesná kaše s brusinkami a mandlemi
vodou nebo rostlinným mlékem, tak aby suroviny na kaši Přes noc se tekutina nasákne a ráno máme kaši hotovou
Kuře na kari se smetanou a jablky
Vykostíme kuřecí stehna a maso nakrájíme na nudličky. Jablka oloupeme, nakrájíme na drobnější kostičky
Pstruh s fazolkami a batátovou kaší
Batát ošúpeme, nakrájame na kocky a v osolenej vode uvaríme domäkka. Rozmixujeme a vmiešame lístočky
Kuře s bylinkami, pečené na másle
několika větvičkami tymiánu a na ně naskládáme kousky kuřete Během pečení poléváme máslovým vývarem zpod kuřete.
Kuře pečené na plechu s květákem
Kuře rozložte na plech kůží nahoru vložte do trouby NA SVAČINU: SENDVIČ Ze zbylého kuřete stáhněte kůži
Kuře s jablky, sýrem a slaninou
Kuře omyjeme,osolíme .Uvnitř vysolíme a vytřeme rozetřeným Připravíme si náplň do kuřete - rolky.
Dýně pečená s česnekem a tymiánem
Z dýně odstraníme prostředek se semínky a neoloupanou Pečená dýně je dobrá jen tak samotná nebo ji můžeme