Zdravá buchta s nádechem jablek
Všechno smícháme dohromady a pořádně promícháme. Pokud se vám zdá těsto příliš řídké, přidejte kokos
Recept na zdravou velikonoční nádivku
Předehřejte si troubu na 150 °C. Baby špenát spařte horkou vodou. Do dvou misek rozdělte vajíčka na
Mandarinková rodinka jako zdravá svačinka
Kůru mandarinek nařízneme tak, aby nám po sloupnutí zůstalo tělíčko šnečka. Černým fixem dokreslíme
Velmi zdravé oříškové sušenky
Postup je velmi prostý - vše spojíme dohromady v lepivé těsto. Ideálně nejprve promíchejte suché ingredience
Barevná, zdravá a rychlá polévka
Mrkev, celer a petržel nastrouháme nahrubo. Na másle rozpustíme droždí, necháme zpěnit, přidáme sušený
Zdravé celozrnné borůvkové muffiny
Smícháme mouky, prášek do pečiva a karob. Přidáme tekutý med (pokud máte tuhý, tak jej nechte rozpustit
Zdravé a vláčné makové muffiny
Mák namočíme na hodinu do vody, poté scedíme. Přidáme tvaroh, žloutek, med, citron a promícháme. Směs
Rychlá, zdravá a chutná večeře
Kombinace pepře a kurkumy je zdravá pro tělo. Dá se používat do všeho ( váhala bych u žemlovky a
Boloňské špagety - zdravá verze
Nejprve si spaříme rajčata. Oloupeme je a nakrájíme na kostičky. Očištěný celer a mrkev nastrouháme
Zdravá jarní pomazánka od Helči
Nakrájíme šunku, bazalku, případně cibulku s pažitkou nadrobno a smícháme s lučinou a cottagem. Dle
Zdravý rebarborový koláč s tvarohem
Ze surovin na těsto vypracujeme těsto a dáme ho na ještě třtinovým cukrem), zalijeme tvarohovou náplní a dáme
Zdravé, nízkokalorické malinové muffiny
V 1. míse smícháme sypké suroviny. V 2. míse vyšleháme zbylou část surovin. 2.misku nalijeme do 1. a
Zdravé banánové řezy s borůvkami
Troubu předehřejte na 180 ⁰C. Plech vyložte pečícím papírem. 100 g ovesných vloček zalijte 200 teplé
Zdravá verze mug cake
Vzniklou směs vlijeme do dvou hrnečků a dáme do mikrovlnné Dozdobíme dle vlastní fantazie (oříšky, sirupy, cereálie, dobrá
