Zdravé makové kuličky
Ořechy a rozinky namočíme přes noc do vody. Potom je nasekáme, smícháme s mákem, který můžeme opražit
Zdravá variace cukroví
Smícháme přísady, zpracujeme tuhé těsto. Rozválíme na vále a vykrajujeme kolečka, která klademe na vymazaný
Zdravý chléb do formy
quot; v troše vlažné vody s cukrem a špetkou mouky, dáme Mísu s těstem zabalíme do potravinové fólie a dáme
Rychlá, zdravá pomazánka
Jemně nastrouhanou mrkev přidáme k Lučině, dle chuti lehce osolíme a opepříme a vše zamícháme.Namažeme
Zdravá buchta s jogurtem
Těsto na zdravou buchtu nalijeme do formy (srnčí hřbet Zdravou buchtu s jogurtem pečeme cca 40 minut na 180
Zdravý bramborový salát
Den předem si nadrobno nakrájíme cibuli, dáme ji do Zdravý bramborový salát zdobíme půlkou vařeného vejce
Zdravé americké brambory
Poté alobal opatrně rozděláme, brambor vytáhneme, dáme Zdravé americké brambory zalijeme dresingem a ozdobíme
Zdravé pistáciové kuličky
Nasekejte pistácie najemno a odložte je stranou. Vypeckované datle rozmixujte společně s mandlemi a
Zdravá hermelínová pomazánka
půl malého kelímku jogurtu a lžíci majonézy a vše dobře Zdravou hermelínovou pomazánku servírujeme s pečivem
Zdravá barevná pomazánka
Na závěr zdravou pomazánku ochutíme špetkou soli a Zdravou barevnou pomazánku podáváme na tmavé bagetě