Sirup proti kašli z tymiánu a slézového květu
, 1 minutu společně provaříme (téměř až k bodu varu , sléz nesmí přejít varem!).
Listy červené řepy a là špenát s jáhlovo-batátovými dukátky
Batát oškrábeme, nakrájíme na kostičky a dáme vařit orestujeme (je možno předtím orestovat i cibulku, já na ni
La peperonata…aneb jídlo chudých plné papriky a rajčat
Nakrájíme cibuli na tenké plátky a dáme ji osmahnout Následně je zalijeme octem a posolíme.
Domácí fitness celozrnné sušenky a la BeBe Dobré ráno
Těsto rozkrájejte na 4 části, vyválejte dotenka (cca vykrajovala kolečka o průměru 8 cm, malá kolečka a
La torta di mastro Martino (Dort mistra Martina)
Vše dobře spojíme, těsto dáme do máslem vymazané formy a pečeme v předehřáté troubě na 150° asi 50 minut.
Pa amb oli — obložený chléb z Mallorcy
Zakápněte olejem a okořeňte solí a pepřem dle libosti
Zapečené penne Don Alfredo al forno
Těstoviny uvaříme dle návpdu na obalu al dente. Pečeme v předehřáté troubě na 200 stupňů 20-25 minut
Krůtí stehno pečené s mrkví a batátem
Mrkev nakrájíme na cca 1/2 cm silná kolečka, batát Pekáček vymažeme olivovým olejem a dáme do něj krůtí
Pikantní krůtí lečo s pečenými batáty
Batáty omyjeme, nakrájíme na na cca 3 mm plátky a poklademe Pokud je dáme péci souběžně s prvním podušením krůtích
Jogurtový salát s masem (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Zeleninu i maso nakrájíme a nasypeme do misky. Přidáme jogurt, osolíme, opepříme. Uložíme do chladu
Melounový salát (Dělená strava podle LK - Kytky i Zvířata)
) řadíme do ZV. Samotný salát patří jak do ZV, tak do KY + zelenina
Salát s vepřovým srdcem (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Srdce uvaříme doměkka v dostatečném množství vody se solí Zakysanou smetanu dochutíme solí, citronovou šťávou
Sendviče s vajíčkovým salátem s kari
Pak vsypte kari koření a 2 minuty za stálého míchání Jeden z nich vždy potřete (ne až k okrajům!)
Hovězí Massaman karí s batáty
Nyní vše zalijte kokosovým mlékem, přidejte rybí omáčku Máte-li čas, zkuste to!
Rychlé karí s květákem a batáty
Hrášek dejte do cedníku a propláchněte studenou vodou Přiveďte k varu, přidejte květák a batáty.
Pizza tyčky kynuté (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
, které v rukách stočíme do vrtule a dáme na plech Pečeme na 210°C asi 15 min.
Sekaná z králíka a bůčku (Dělená strava podle LK - Zvířata)
necháme pracovat 10-20 minut. Po hodině troubu zmírníme na 180°C a ještě cca 20 minut
Krůtí stripsy v panko strouhance s jednoduchým zelným coleslaw salátem
nudličky, osolte je, promačkejte a nechte odležet 15 Na vyšším středním stupni to trvá zhruba 5 minut z
Vcelku grilované krůtí prso v bulce se salátem a dipem z česneku
Na krůtí prso krůtí prso vcelku, 1 kg 1 menší lžíce u kraje grilu zhruba 30 minut.
Rybí salát ze štikozubce kapského s nakládanou barevnou zeleninou
Vaříme asi 15 minut. Podáváme druhý den s pečivem. Zdobíme dle sebe.
Salát z hlávkového zelí, žampionů, jablek a rybího filé
Potom nakrájíme, nebo nahrubo nastrouháme a dáme do Osolíme, promícháme a necháme nejméně 20 minut odležet
