Brynzové noky na špenátu
Cibulku zpěníme na másle. Přidáme špenát, smetanu a chvíli necháme probublat.
Nudle s krevetami a špenátem
Na olivovém oleji zpěníme česnek pokrájený na jemno Poté přidáme lístky špenátu, po spaření vmícháme předem
Šťouchané brambory se špenátem
Nakonec přidáme ke špenátu 1/4 hrnku smetany na vaření Nakonec špenát vmícháme do uvařených brambor, podle
Treska se špenátem a cuketou
Tresku si naložíme do marinády z olivového oleje a bylinek a necháme alespoň 1 hodinu marinovat, poté
Treska zapečená se špenátem
Rozehřátý osolený špenát a rozetřený česnek promícháme Do skleněné mísy dáme špenát, tresky i se šťávou a
Jarní kopřivový špenát
spařeným kopřivám přidáme sůl a česnek dlu chuti, vejce, smetanu špenát a navíc je to i ohromně zdravá věc.
Hlávkový salát jako špenát
Na másle zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli, zaprášíme zkuste vyměnit v době přebytků špenát za salát, je
Slaninové palačinky na špenátu
Na špenát osmažíme nakrájenou cibuli na másle. Dochutíme solí, česnekem a podle potřeby zjemníme smetanou
Portobello plněné špenátem
V kastrůlku zpěníme cibulku, přidáme česnek, krátce osmažíme a přidáme slaninu, promícháme a vložíme špenát
Široké nudle se špenátem
Těstoviny uvaříme, kuřecí prsa si nakrájím na menší Pak to všechno smíchám - nudle, špenát se smetanou
Ledvinky na kari se špenátem
, sůl, pepř a trošku smetany. Necháme vařit těstoviny, které pak smícháme se špenátem
Brynzové placičky se špenátem
Na špenát si na nakrájíme cibuli na drobno a na oleji Špenát nakrájíme na nudličky a přidáme k cibuli.
Špenát s Nivou a ořechy
Přidáme špenát, po chvíli smetanu a povaříme. Před koncem vaření přihodíme do špenátu.
Kuřecí rolka se špenátem
Rozložíme na prso listový špenát a pár plátků nivy. Přidáme zbytek listového špenátu a plátky česneku.
Špagety s krevetami a špenátem
Přidejte špenát, nechte zavadnout. Přidejte scezené těstoviny s trochou vody z hrnce,
Losos se špenátem a haluškami
Do ní přidáme špenát (necháme rozmrazit). Na talíř dáme halušky, lososa a špenát, přelijeme výpekem