Pečená kuřecí prsa s cizrnovou kaší a římským salátem
namočenou ve vodě, uvaříme podle návodu doměkka. Salát Dresink na salát připravíme smícháním kůry z
Buffalo kuřecí křídla s omáčkou z modrého sýra a salát Coleslaw
Hotová křídla podávejte spolu se salátem a omáčkou z modrého sýra.
Brokolicové pyré s pečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Dochutíme solí, pepřem, čili omáčkou, případně medem na plech, vyložený lehce naolejovaným pečícím papírem
Sladká kaše krupicová, tradičně podle Perchty z Rožmberka, skutečně dle Markéty z Hardegga, základní
Solit po začátku varu. , než začne kaše mlaskat.
Pečená dýně, batáty, topinambury a mrkev s praženými semínky
Zeleninu trošku podlijte vodou a přikryjte alobalem
Kuřecí prsa v chilli marinádě s česnekovou cuketou a bramborovo-bylinkovou kaší
Na kaši uvaříme brambory s bylinkami a solí doměkka Na talíř servírujeme kaši, na ni kousky cuket, navrch
Pečený králík s hrubozrnnou hořčicí, paprikou a rajčaty s bramborovo-jablečnou kaší
Podlijte trochou vody, aby byl králík ani ne z půlky Zhruba 30 minut před koncem pečení si připravte na kaši
Špaldová kaše s batáty a česnekem - pro nejmenší
Batát okrájíme a nastrouháme. Česnek naškrabeme. Přidáme batát, vločky, osolíme a podlijeme vodou.
Hovězí líčka na červeném víně, kořenové zelenině a domácích povidlech, s bramborovou kaší
Podávejte s bramborovou kaší. Důkladně slijte vodu, nesmí tam být ani kapka.
Řízek z mletého masa s česnekovým sýrem, uzenou bramborovou kaší a cibulovou marmeládou
zlatá a zkaramelizovaná (cca 40 min.), občas můžete podlít Na talíř dejte kaši, řízek, cibulovou marmeládu a 2
Cuketová směs s fazolemi, tofu a opečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Směs: Cuketu očistíme, podélně rozkrojíme a po vydlabání Batáty umyjeme, nakrájíme na kolečka půl cm silná.
Sea ga curry (mušle a krevety s kari salátem a uzenou makrelou)
“Uveďte do varu a vložte mušle a krevety. ochuťte thajskou chilli pastou a třtinovým cukrem.Na salát
Polévka ze žlutého hrášku s kari, batáty a mrkví
Mezitím oloupejte batát a nakrájejte ho na cca 1 - Po dané době ho přidejte k cibuli, zalijte vývarem
Špízy ze srdíček s nastavovanou kaší a zelným salátem
Podle potřeby kaši zřeďte tekutinou z krup. Podávejte s kroupovou kaší a zelím.
Vegetariánské kari s kurkumou, sójovými boby a batáty
krátce osmažíme.Nakrájíme na větší kostky oloupané batáty nasekaný koriandr, zeleninový masox a dokořeníme podle
Dal palak (indická kaše ze žlutého hrachu se špenátem)
Dahl podle potřeby dochutíme solí a chilli kořením
Flash brew je ledová káva po japonsku. Tradičně se filtruje na led, já ji dělám i se zmrzlými kostkami mléka
Namelte si kávu, vsypte ji do propláchnutého filtru Rovnoměrně od středu zalévejte horkou vodou kávu ve