Ovesná kaše s piniovými semínky a kustovnicí
naservírovanou v miskách ji zasypeme kustovnicí a piniovými semínky
Housky bez lepku sypané slunečnicovými semínky
Bochánky potřeme žloutkem a posypeme slunečnicovými semínky
Smoothie se špenátem, banánem a slunečnicovými semínky
Ozdobte slunečnicovými semínky a špenátovými listy.
Skořicový koláč se slunečnicovými semínky a švestkami
Maslo, vajcia a cukor vyšľaháme. Pridáme múku s práškom do pečiva, škoricu, perníkové korenie a mlieko
Gnocchi s vajíčkem, brokolící a dýňovým semínkem
jarní cibulku (cca 5 minutek), poté přidejte dýňová semínka Ozdobte sýrem a dýňovými semínky.
Celozrnné koláčky s džemem a chia semínky
Změklé máslo utřeme s vločkami, chia semínky, skořicí Těsto dáme na hodinu do chladu.
Červená řepa s Lučinou a konopným semínkem
Na talíři posypte konopným semínkem a zakápněte olejem
Zdravé a lahodné rohlíčky se slunečnicovými semínky
V sáčku podrtíme semínka a smícháme s cukrem.
Zdravá brokolicová polévka s chia semínky
Nejprve dáme vařit vodu, do které vložíme plátky celeru se semínky.
Celerový krém s estragonem a dýňovými semínky
estragon a nakonec na kostičky nakrájený očištěný celer Na talíři ozdobíme dýňovými semínky (pražená budou
Salát s naklíčenou rukolou a slunečnicovými semínky
Na pánvi nasucho opražíme slunečnicová semínka a ještě
Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky
Přidáme chia semínka a dosladíme dle chuti. Necháme cca 15 minut bobtnat (můžete semínka nechat
Kořeněné slané tyčinky (pečivo) se semínky
, které celé potřeme rozšlehaným vejcem, posypeme semínky dle chuti (nebo směsí semínek) a pak i kořením a solí
Pesto z medvědího česneku se slunečnicovými semínky
Pomalu opražíme slunečnicová semínka (pozor nesmí medvědí česnek rozemeleme v mixéru na hrubo, přidáme semínka
Mandlový pudink s chia semínky a mangem
receptu a asi do 1 šálku přidejte tak 3 lžíce chia semínek zdát pudink stále moc tekutý, přidejte více chia semínek
Tvarohové nanuky s meruňkami a chia semínky
Rozmixované meruňky smícháme s tvarohovou směsí a chia semínky
